U3045- NyAndian-dahatsoratra Evost?Maharitra sy mora ampiasaina ny "Back Extension", izay vahaolana tsara indrindra ho an'ny fanazaran-tena amin'ny lamosina tsy misy lanja. Ny "pads" azo amboarina ho an'ny andilana dia mety amin'ny mpampiasa habe samihafa. Ny sehatra tsy malama amin'ny tongotra misy fetrany dia manome fijoroana mahazo aina kokoa, ary ny zorony dia manampy ny mpampiasa hampiasa tsara kokoa ny hozatry ny lamosina.

Takelaka azo amboarina ho an'ny valahana
●Mora kokoa ny manitsy azy amin'ny alalan'ny fitaovana fanitsiana herinaratra. Ny fametrahana ergonomika ny lamba firakotra amin'ny valahana dia miantoka ny fiofanana mahomby sy ny fampiononana.

Endrika Misokatra
●Afaka miditra sy mivoaka mora foana ny Back Extension ireo mpanao fanatanjahan-tena amin'ny alalan'ny tahony ergonomika, ary ny endrika misokatra dia ahafahana manao lalana mazava ho an'ny fanazaran-tena.

Sehatra tongotra misy fetra
●Sehatra lehibe tsy malama misy fetra ny tongotra ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena mitsangana malalaka raha toa kosa ka ny fetra no miantoka ny fiarovana.

Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno sy mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.