Matou te masani ona talitonu o uiga o le tagata e filifili ai le maualuga o le lelei o oloa, o auiliiliga e filifili ai le lelei o oloa, faatasi ai ma le agaga moni, lelei ma fou o le aufaigaluega mo le Falegaosimea taugofie Saina sili ona lelei mo masini faamalositino, matou te faamaoni ma tatala. Matou te tulimatai atu i le taunuu mai ma faatuina se mafutaga faaleuo faatuatuaina ma tumau mo se taimi umi.
Matou te masani ona talitonu o uiga o se tasi e filifili ai le maualuga o le tulaga lelei o oloa, o auiliiliga e filifili ai le lelei o oloa, faatasi ai ma le agaga moni, lelei ma fou o le aufaigaluega moTau o Meafaigaluega Faamalositino ma Mea Ta'alo Saina, Ua silia ma le 10 tausaga o matou fa?agaoioia. Ua matou tuuto atu i oloa ma fofo lelei ma le lagolago i tagata fa?atau. O lo?o ia i matou nei le 27 pateni mo le fa?aaogaina o oloa ma mamanu. Matou te vala?aulia oe e asiasi mai i la matou kamupani mo se maimoaga fa?apitoa ma ni ta?iala fa?apisinisi fa?apitoa.

Fa'aaliga

E4013A– O leFaasologa o FaigaE fa'amalieina e le Incline Press mana'oga o tagata fa'aoga eseese mo incline press i se fetu'una'iga la'ititi e ala i le nofoa ma le tua e mafai ona fetu'una'i. E mafai e le 'au e lua ona fa'amalieina le mafanafana ma le eseese o fa'amalositino a tagata fa'amalositino. O le auala talafeagai e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'amalositino i se si'osi'omaga e le tele se avanoa e aunoa ma le lagona o le fenumia'i po'o le taofiofia.

Ituaiga ma le Tele o le U'u
● O le tele o auala e uu ai e mafai ai e tagata fa?aoga ona faia ni fa?amalositino lautele ma vaapiapi, ma maua ai le tele o fa?amalositino e tusa ai ma mana?oga o tagata fa?aoga eseese. O le tele o le uu e maua ai le mafanafana pe a oomi.

Tulaga Amata Fetuuna'i
● O le fetu'una'iga o le nofoa ma le tua e mafai ai e le tagata fa'aoga ona fetu'una'i faigofie le tulaga amata e fetaui ma o latou tino mo se tulaga fa'alelei mo fa'amalositino.

Lima Pivot Maualalo
● O le pivot maualalo o le swing arm e fa'amautinoa ai le ala sa'o o le ala o toleniga ma faigofie ai ona ulufale ma alu ese mai le masini.

Faatasi ai ma le fa?ateleina o le matua o tomai fa?apisinisi, i le mamanuina o le sitaili o le ufi itu, tu?ufa?atasia leTofi Fa'aleaganuu e Lē Vaaia – Lalagaina, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tuufaatasia tu ma aga masaniElemene Sainafa'atasi ai ma oloa, leFaasologa o Faigana fanau mai ai lenei mea. Ioe, o le biomechanics lava e tasi ma le lelei fa?atuatuaina o oloa o lo?o fa?amuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga fo?i lea o le igoa o le faasologa. Faatasi ai ma le agaga moni, lelei ma fou o le aufaigaluega mo le Falegaosimea taugofie Saina sili ona lelei Faletaalo Malosiaga Fa?apisinisi Incline Chest Press, matou te fa?amaoni ma tatala. Matou te tulimatai atu i le taofi ma fa?atuina se mafutaga fa?afealofani fa?atuatuaina ma tumau mo se taimi umi.
Falegaosimea taugofieTau o Meafaigaluega Faamalositino ma Mea Ta'alo Saina, Ua silia ma le 10 tausaga o matou fa?agaoioia. Ua matou tuuto atu i oloa ma fofo lelei ma le lagolago i tagata fa?atau. O lo?o ia i matou le tele o pateni mo le fa?aaogaina o oloa ma mamanu. Matou te vala?aulia oe e asiasi mai i la matou kamupani mo se maimoaga fa?apitoa ma ni ta?iala fa?apisinisi fa?apitoa.