U3028C- ELetoto la Evost?Katoloso ea Triceps e sebelisa moralo oa khale ho hatisa biomechanics ea katoloso ea triceps. Ho lumella basebelisi ho ikoetlisa li-triceps tsa bona ka boiketlo le ka katleho, ho lokisa setulo le ho sekamisa matsoho ho bapala karolo e ntle ho beheng sebaka.

Moralo oa Biomechanical
●Triceps ke e 'ngoe ea mesifa ea mantlha ea letsoho. Ho lumella basebelisi ho fumana koetliso e phutholohileng le e sebetsang, li-pad tsa matsoho tse kobehileng le li-handle tse ho Triceps Extension li t?ehetsa litsoele tsa motho ea ikoetlisang le lintlha tsa pivot hore li lumellane hantle.

Mohele o Ikamahanyang le Maemo
●Moralo o nepahetseng oa matsoho o lumella hore a fetoloe ho latela 'mele oa mosebelisi ho latela motsamao. Mohele o potolohang o tsamaea le letsoho ho fana ka maikutlo le khanyetso e tsitsitseng.

Tataiso e Thusang
●Letlapa la thuto le fumanehang habonolo le fana ka tataiso mohato ka mohato mabapi le boemo ba 'mele, motsamao le mesifa e sebetsang.

Letoto la Evost, e le setaele sa khale sa DHZ, kamora ho hlahlojoa le ho bentsa khafetsa, se hlahile ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se felletseng se sebetsang 'me se bonolo ho se hlokomela. Bakeng sa ba ikoetlisang, tsela ea saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evost netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng li thehile motheo o tiileng bakeng sa tse rekisoang haholoLetoto la Evost.