X6101- Fitaovana cardio anatiny tena tsara. Tsy toy ny fahatsapana mekanika izay miaraka amin'ny milina fivoy misy mpankafy sy andriamby, nyMpivoy ranoAmpiasao ny herin'ny rano mba hanomezana fanoherana malefaka sy mitovy ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena. Manomboka amin'ny fandrenesana ka hatramin'ny fahatsapana, dia manahaka fanazaran-tena toy ny fivoy sambo izy io, maka tahaka ny biomekanikan'ny fivoy.

Fanoherana ny rano
●Noho ny toetran'ny rano, dia afaka manome fanoherana malefaka sy mitovy tsara mandritra ny fanazaran-tena manontolo izy io, izay mitondra traikefa fiofanana tena tsara.

Fiofanana mahomby
●Raha ampitahaina amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena cardio mahazatra hafa, toy ny "tapis roulant", bisikileta, "elliptical", sns. Isaky ny fotoana, ny Water Rower dia mampiasa hozatra bebe kokoa, mandoro kaloria bebe kokoa, ary mahomby kokoa.

Fampiharana Proration
●Fihetsehana mivoy lakana miaraka amin'ny fanoherana mitovy, izay afaka mizara mitovy kokoa ny enta-mavesatry ny fanazaran-tena manerana ny vondron-kozatra, manao fanazaran-tena mifanaraka amin'ny tanjaky ny vondron-kozatra.

Andian-dahatsoratra DHZ CardioSafidy tsara indrindra ho an'ny toeram-panatanjahan-tena sy klioba fanaovana fanatanjahan-tena foana izy io noho ny kalitaony azo antoka sy azo ianteherana, ny endriny mahavariana ary ny vidiny mirary. Tafiditra ao anatin'ity andiany ity nybisikileta, Ellipticals, mpivoySYTreadmillsMamela ny fahalalahana hampifanaraka fitaovana samihafa mba hanomezana fahafaham-po ny filàn'ny fitaovana sy ny mpampiasa. Ireo vokatra ireo dia efa voaporofon'ny mpampiasa maro ary tsy niova nandritra ny fotoana ela.