U3003D- O leFa'asologa Fa'afefiloi (Masani)O le Leg Press e iai ni vaega vae ua lautele. Mo se aafiaga sili atu o toleniga, o le mamanu e mafai ai ona fa'aloaloa atoa i le taimi o fa'amalositino, ma lagolagoina le tausia o le tulaga sa'o e fa'ata'ita'i ai se fa'amalositino squat. O le tua o le nofoa e mafai ona fetu'una'i e mafai ona tu'uina atu i tagata fa'aoga eseese o latou tulaga amata e pei ona mana'omia.

Fuafuaga o le Faitotoa Faalua
●O lenei mamanu faapitoa o le avanoa e mafai ai e tagata faaaoga ona ulufale ma tuua le masini mai itu uma e lua o le masini, o le a fesoasoani tele lea pe a iai ni faafitauli i le avanoa.

Fa'avae Vae Tele
●O le fausaga tele o vae e le gata ina mafai ai e tagata fa?aoga o so?o se lapopo?a ona fetu?una?i lo latou tulaga pe a mana?omia, ae tu?uina atu fo?i ia i latou le avanoa e gaoioi ai i tulaga eseese mo fa?amalositino eseese.

Ala Laulelei
●O le mamanu o le fa'apotopotoga o le footpad e fa'amautinoa ai o lo'o i ai se auala sologa lelei fa'alenatura o le gaioiga, lea e fa'ata'ita'i atoatoa ai se tulaga o lo'o tu pi'o.

Amata i leFa'asologa o le Fusion, ua ulufale aloaia atu nei meafaigaluega fa'amalositino a le DHZ i le vaitau o le fa'aitiitia o le palasitika. O le mea e ofo ai, o le mamanu o lenei faasologa na fa'ata'atia ai fo'i le fa'avae mo le laina oloa a le DHZ i le lumana'i. Fa'afetai i le faiga atoa o le sapalai a le DHZ, fa'atasi ai ma le tomai fa'apitoa ma tekinolosi gaosiga fa'aonaponei, o leFa'asologa o le Fusiono lo'o maua fa'atasi ma se fofo fa'amasini ua fa'amaonia mo le fa'amalositino malosi.