H3022- ELetoto la LigalaseAdductor e shebana le mesifa ea adductor ha e ntse e fana ka boinot?i ka ho beha setlolo sa boikoetliso ho ea toreng ea boima ba 'mele. Pedi ea t?ireletso ea foam e fana ka t?ireletso e ntle le mosamo o motle. Mokhoa o phutholohileng oa boikoetliso o etsa hore ho be bonolo hore setlolo sa boikoetliso se tsepamise maikutlo matleng a mesifa ea adductor.

Boemo ba ho Qala bo Fetohang
●Sebaka sa ho qala se etselitsoe ho lekana li-exercising tsohle 'me se ka fetoloa habonolo.

Moralo oa Biomechanical
●The Adductor e fana ka bare ea t?ehetso ea leoto le setulo se ka morao se sekametseng hanyane bakeng sa botsitso le boiketlo ha ba ikoetlisang ba ntse ba sebetsa mesifa ea bona ea Adductor.

Tsela ea Saense
●Tsela ea ho sisinyeha e etselitsoeng mesifa ea Adductor ea letheka ka ho khetheha e ke ke ea hlasimolla sehlopha sa mesifa ka katleho feela, empa hape e ka nahana ka ho t?oarella le khutso nakong ea koetliso.

Ka lebaka la ketane ea phepelo e hōlileng eaBoikoetliso ba DHZ, tlhahiso e theko e tlaase haholoanyane e ka bang teng ho ba le mokhoa oa saense oa ho tsamaea, biomechanics e ntle haholo, le boleng bo t?epahalang ka theko e tlase. Li-arcs le likhutlo tse nepahetseng li kopantsoe hantle hoLetoto la Ligalase. LEBOHO le lokolohileng le mekhabiso e entsoeng ka bokhabane li tlisa matla le matla a eketsehileng ho pheleng hantle.