亚洲欧美国产另类va_亚洲高清自有吗中文字_免费高清在线观看_99在线精品一区二区三区_亚洲熟妇成人精品一区_国产乱自产黄a片在线观看_无码成人网站视频免费看_国产成人午夜福利不卡在线观看_日本欧美一区二区三区在线播放_免费看无码午夜福利片

Mak?neya Smith a Bazirgan? ya ??nê ya ku ji kargehê hat? ?êkirin ? firotina germ e. Am?rên Werz??ê yên Kabloya Xa?erêkirinê ya Werz??ê Mak?neya Smith a Pirfonksiyonel

Danas?na Kurt:

Mak?neya Smith a Fonksiyonel a DHZ celebên perwerdehiyê yên her? populer di yekê de pê?kê? dike. ?areseriya perwerdehiya hêzê ya ?êtir?n ji bo c?hê s?norkir?. Barên ki?andinê/?engilê, milên ?avdêriyê, ?engelên J ji bo squat ? bêhna barbell, pergalek kabloyê ya berbi?av ? dibe ku 100 taybetmendiyên din hene. Pergala Smith a stab?l ? pêbawer rayên sab?t peyda dike da ku al?kariya werz??vanan bike ku nizm bibin dema ku poz?syonên perwerdehiyê giraniya destpêkê stab?l dikin. Di heman demê de perwerdehiya yek an pir-kes? pi?tgir? dike.


H?rguliyên Berhemê

Et?ketên Berheman

Em ne tenê hewl didin ku ji her kirr?birek? re ?irketên hêja pê?kê? bikin, lê di heman demê de amade ne ku her pê?niyarek ji hêla kirr?birên me ve ji bo Mak?neya Smith a Bazirgan? ya ??nê ya bi firotanê germ hat? ?êkirin, Am?rên Werz??ê yên Cable Crossover ên Pirfonksiyonel ên Smith Mak?neyê qeb?l bikin. Niha, em li bendê ne ku li ser bingeha berjewendiyên hevbe? hevkariyek h?n mezintir bi xer?darên dervey? welat re bikin. Ji bo bêtir agahdar?, ji kerema xwe bi me re têkil? daynin.
Em ne tenê hewl didin ku ji her kirr?birek? re kar?barên hêja pê?kê? bikin, lê di heman demê de amade ne ku her pê?niyarek ji hêla kirr?birên me ve were pê?kê? kirin qeb?l bikin.Mak?neya Smith a ??nê ? bihayê Mak?neya Smith a Pirfonksiyonel, Bi xêr hatin serdana ??rket ? kargeha me, di pê?angeha me de gelek ?areseriyên cihêreng têne n??andan ku dê li gor? hêviya we bin, di heman demê de, heke h?n dixwazin serdana malpera me bikin, karmendên firotanê yên me dê hewl bidin ku kar?barê ?êtir?n pê?kê?? we bikin.

Taybetmend?

E6247– EwMak?neya Smith a Fonksiyonel a DHZCureyên perwerdehiyê yên her? populer di yekê de pê?kê? dike. ?areseriya perwerdehiya hêzê ya ?êtir?n ji bo c?hê s?norkir?. Barên ki?andinê/?engilê, milên ?avdêriyê, ?engelên J ji bo squat ? bêhnvedana barbell, pergalek kabloyê ya berbi?av ? dibe ku 100 taybetmendiyên din hene. Pergala Smith a stab?l ? pêbawer rayên sab?t peyda dike da ku al?kariya werz??vanan bike ku dakevin xwarê dema ku poz?syonên perwerdehiyê giraniya destpêkê stab?l dikin. Di heman demê de perwerdehiya yek an pir-kes? pi?tgir? dike.

 

Pirfonksiyonel
● E6247 bal ki?andiye ser fonksiyonên bihêz, ku am?rek perwerdehiya hêzê ya berfireh ? berbi?av e ku dest?rê dide werz??ek tevah? la?. Hem destpêk ? hem j? rahênerên xwed? ezm?n dikarin li ser vê am?rê ezm?nek perwerdehiyê ya mezin bij?n.

S?stema Barê Smith
● Ji bo simulasyona ezm?neke rasttir a hilgirtina giraniyê, giraniyeke destpêkê ya kêm peyda dike. Rêya sab?t dikare ji destpêkeran re bibe al?kar ku la? ?êtir stab?l bikin ? dikarin her dem perwerdehiyê rawest?nin ? berdin. Ji bo werz??vanên xwed? ezm?n, ew dikare bi Ben?ek Verastbar re were hev kirin da ku perwerdehiya giraniya azad a bêtir ? ewletir peyda bike.

Bi??k lê Bi temam?
● Ew bi taybet? ji bo j?ngehên perwerdehiyê yên bi c?hê s?norkir? hatiye sêwirandin da ku parastina her? zêde ya celebên perwerdehiya hêzê yên populer misoger bike, ? ew bi awayek? maq?l di yek am?rekê de têne entegre kirin, ku ji bo c?hên pi??k hilbijartinek am?rek ?deal e. Em ne tenê hewl didin ku ji bo her kirr?birek parg?daniyên hêja pê?kê? bikin, lê di heman demê de amade ne ku her pê?niyarek ji hêla kirr?birên me ve ji bo Mak?neya Smith a Bazirgan? ya ??nê ya ??n? ya Firotanê ya Germahiya Kabloyê ya Werz??ê Mak?neya Smith a Pirfonksiyonel a Werz??ê were pê?kê? kirin, qeb?l bikin. Niha, em li bendê ne ku hevkariyek h?n mezintir bi xer?darên dervey? welat re li ser bingeha berjewendiyên hevbe? hebe. Bawer bikin ku h?n bêy? ku lê??nek h?s bikin bi me re têkil? daynin da ku ji bo bêtir agahdar? bi me re têkil? daynin.
Firotana germ a ji kargehê hat? ?êkirinMak?neya Smith a ??nê ? bihayê Mak?neya Smith a Pirfonksiyonel, Bi xêr hatin serdana ??rket ? kargeha me, di pê?angeha me de gelek ?areseriyên cihêreng têne n??andan ku dê li gor? hêviya we bin, di heman demê de, heke h?n dixwazin serdana malpera me bikin, karmendên firotanê yên me dê hewl bidin ku kar?barê ?êtir?n pê?kê?? we bikin.

TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN

 

Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.

 

lêpirs?na alavên n?
Pi?tgiriya Pi?t?-Firotinê

Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.

 

* qadeke pêw?st n??an dide

Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.

 

* qadeke pêw?st n??an dide


  • Pê??:
  • Pi?t?:

  • Berhemên Têkildar

    Peyama Xwe Bihêle