-
DHZ FITNESS li FIBO 2026: Hêz Bi Berhem ? H?rguliyan Ve Hatiye Saf?kirin
Pê?kê?kirina TITAN-GOAT Hunermendiya Klas?k a N?vekir? di Fokusê de Heb?na Marqeyê li FIBO Li Pê?erojê Di FIBO 2026 de, DHZ FITNESS rêzeya n? ya bijart? ya TITAN-GOAT, m klas?k a n?vekir? pê?kê? kir...Zêdetir bixw?ne -
DHZ FITNESS li FIBO 2025: Bi rêya N?jeniyê Nirxê Pê?kê? Dike
【T1 - MECHANIX】 & 【T2 - XTREME】 Pê?kê?kirina Serkeftina ?êkirinê Xuyab?n ? Têkil?b?na Zêdekir? Têkiliyên P??esaziyê Xurt Dike Li Pê?erojê Di FIBO 2025 de, ku ji 3ê N?sanê ve tê lidarxistin...Zêdetir bixw?ne -
DHZ FITNESS li FIBO 2024: Serkeftinek Berbi?av di C?hana Fitnesê de
Pê?andaneke Stratej?k a Hêza Brandê Pê?angehên D?nam?k li Cihên Sereke Roja Karsaziyê: Xurtkirina Girêdanên P??esaziyê Roja Gi?t?: Tevl?kirina Hezkiriyên Fitnesê ? Bandorkeran Encam: Gavek Pê?ve ...Zêdetir bixw?ne -
Bis?klêtên Recumbent vs Spin: Rêbernameyeke Berfireh ji bo Bis?klêtsiwariya Hundir ji bo Tendurust? ? Werzi?ê
Hêsan e ku meriv ji ned?t? ve were, lê balkê?iya sereke ev e: H?n dikarin bib?nin ku kalori bêy? ku hewldanek gir?ng a zêde bidin winda dibin, ? ev serkeftinek e. Geroka di nav c?rbec?r bisiklêtên werz??ê de dikare pir dijwar be; ger terc?ha we Bisiklêtên Recumbent an Spin B be...Zêdetir bixw?ne -
DHZ Fitness li FIBO 2023: B?yerek B?ran?n li Kolnê Serkeftinek Dide
Deriyê Balkê? Marqeya Stratej?k Cihê Pê?angehê yê Sereke Vegera bo FIBO Encam Pi?t? navbereke dirêj ji ber pandemiya COVID-19, FIBO 2023 di dawiyê de li Kolnê dest pê kir ...Zêdetir bixw?ne -
Meriv ?awa Saloneke Sporê ya Bazirgan? ya Fonksiyonel Dizayn ? Mob?l Dike
BIKARAN?NA MODELêN 3-D HEVKARIYê ? N?JENIYê Pê? BIXE, ATMOSPOREKE MEZIN BIAFIR?NE, BALKI?ANDINEKE BAWERBIR ENCAM P??esaziya werz??ê c?rbec?r vebijarkên werz??ê pê?kê? dike ? ji bo xwediyên salonên werz??ê yên bazirgan? gir?ng e ku nas bikin...Zêdetir bixw?ne -
Ma werz?? s?stema we ya parastinê xurt dike?
Werz?? ?awa S?stema We ya Parastinê Zêde Dike? Bi Rêk?pêkiyê Bergiriya We Ba?tir Dike Cureyê Werz??ê yê Her? Bi Bandor Ji Bo Ba?tirkirina Bergiriyê ?i ye? -- Me? -- Werz??ên HIIT -- Perwerdehiya Hêzê Zêdekirina W...Zêdetir bixw?ne -
7 efsaneyên fitnessê, bib?nin ka h?n ji bo wan dikevin?
Werz??ên Dirêj Dikarin S?dmendtir Be Bê ê?, Bê Qazanc Xwarina Prote?nê Zêde Bikin ? Xwarina R?n ? Karboh?dratan Kêm Bikin Hildana Giraniyan Dê We Mezin Bike ?ewitandina R?nê Cihê: Tenê R?nê Zikê Kêm Bikin? Kardio Ne Tenê Rêya Windakirina R?nê ye Divê H?n Her Roj Werz??ê Bikin da ku Bigih?jin...Zêdetir bixw?ne -
Plana Perwerdehiya Fitnesê ya Heftane
? Du?em: Kardio ? Sê?em: Rahênana Jêr?n ? ?ar?em: Rahênana jor?n ? navik ? Pênc?em: Bêhnvedan ? ba?b?na ?alak ? ?n: Rahênana jêr?n bi balki?andina ser glutes ? ?em?: Rahênana jor?n ? Yek?em: Bêhnvedan ? ba?b?n Ev werz??a ?erx? ya 7 rojan...Zêdetir bixw?ne -
Rêya Her? Ba? Ji Bo Perwerdekirina Hem? 6 Komên Mas?lkeyên Sereke
6 Komên Mas?lkeyên Sereke Koma Mas?lkeyên Sereke #1: Sing Koma Mas?lkeyên Sereke #2: Pi?t Koma Mas?lkeyên Sereke #3: Dest Koma Mas?lkeyên Sereke #4: Mil Koma Mas?lkeyên Sereke #5: Ling Koma Mas?lkeyên Sereke #6: Qoq "Koma mas?lkeyan" m?nak...Zêdetir bixw?ne -
C?dahiya Di Navbera Werz??a Aerob?k ? Anaerob?k de
Werz??a Aerob?k ?i ye? Cureyên Werz??ên Aerob?k Werz??a Anaerob?k ?i ye? Cureyên Werz??ên Anaerob?k Feydeyên Tenduristiyê yên Werz??a Aerob?k Feydeyên Tenduristiyê yên Werz??a Anaerob?k Divê hem werz??a aerob?k ? hem j? ya anaerob?k...Zêdetir bixw?ne -
4 Feydeyên Werz??a Birêk?pêk
1. Ji bo kontrolkirina k?loyan werz??ê bikin 2. Li dij? ?ert ? mercên tenduristiyê ? nexwe?iyan ?er bikin 3. Rew?a giyan? ba?tir bikin 4. Ji jiyanê ?êtir kêfê bist?nin Xala sereke ya werz??ê Werz?? ? ?alakiya la?? rêbazên gir?ng in ku h?n xwe ?êtir h?s bikin, tenduristiyê pê?ve bibin ? kêfê bikin. Li wir...Zêdetir bixw?ne
