Bi rêya alavan an j? rahênana bi giraniya azad, h?n dikarin ?iklê mas?lkeyan biguher?nin, berxwedana mas?lkeyan zêde bikin, ? hem di performansa werz??ê de ? hem j? di ?iklê la?? de ba?b?nek berbi?av hebe. H?n ê di vê be?ê de ?areseriya rahênana hêzê ya ?êtir?n ji bo xwe bib?nin.

Bi rêya werz??a berdewam ? dubarekir?, fonksiyona dil ? pi?ikê ba?tir bikin. H?n dikarin di vê be?ê de herêma kardiyo ya ?deal ji bo xwe hilbijêrin ? ava bikin.

Bikaran?na bi bandor a qada erdê ?mkanên bêtir ji bo perwerdehiya kom? peyda dike, gelo h?n li ser dersê, t?mê an hewcedariyên din disekinin, di vê be?ê de têne peyda kirin.

Di vê be?ê de h?n dikarin am?rên c?da yên ku h?n ji bo qada werz??a xwe hewce ne bib?nin, di nav de hewakirin, rihetb?n, akses?arên werz??ê ? hêj bêtir.