-
Dirêjkirina Lingan U3002D
Dirêjkirina Lingên Seriya Fusion (Standard) xwed? gelek poz?syonên destpêkê ne, ku dikarin li gor? hewcedariyên bikarhêner bi azad? werin sererast kirin da ku nermb?na werz??ê ba?tir bikin. Bal?fa ?okê ya verastkir? dihêle ku bikarhêner di qadek pi??k de poz?syona her? rehet hilbijêre. Bal?fa pi?tê ya verastkir? dihêle ku ?ok bi hêsan? bi eksena pivotê re werin hevrêz kirin da ku biyomekan?kek ba? were bidestxistin.
-
Pêla Pêyan U3003D
Seriya Fusion (Standard) a Leg Press bal?fên lingan firehtir kirine. Ji bo ku bandorek perwerdehiyê ya ?êtir bi dest bixe, sêwirandin di dema werz??an de dihêle ku ling bi tevah? dirêj bibin, ? pi?tgir? dide parastina vert?kal?teyê da ku werz??ek squat simul bike. Pi?ta kursiyê ya verastkir? dikare poz?syonên destpêkê yên xwest? yên bikarhênerên c?da peyda bike.
-
Ki?andina Dirêj U3033D
LongPull a rêza Fusion (Standard) am?rek serbixwe ya rêza nav?n e. LongPull ji bo ketin ? derketina hêsan kursiyek bilindkir? heye. Bal?fên lingan ên cuda dikarin li gor? bikarhênerên bi celebên la?ên c?da werin adaptekirin bêy? ku rê li ber tevgera am?rê bigirin. Poz?syona rêza nav?n dihêle ku bikarhêner poz?syonek pi?ta rast bihêlin. Destgir bi hêsan? têne guheztin.
-
Fly U3007D ya Delt&Pec a Pa??n
?erxên pi?tê yên Delt / Pec Fly yên rêzeya Fusion (Standard) bi milên zivir? yên verastkir? hatine sêwirandin, ku ji bo ku li gor? dirêjahiya milên werz??vanên c?da biguncin ? poz?syona perwerdehiyê ya rast peyda bikin hatine sêwirandin. Kranksetên verastkir? yên serbixwe yên li her du aliyan ne tenê poz?syonên destpêkê yên c?da peyda dikin, lê di heman demê de c?rbec?r werz??ê j? dikin. Bal?fê pi?tê yê dirêj ? teng dikare pi?tgiriya pi?tê ji bo Pec Fly ? pi?tgiriya singê ji bo mas?lkeya delto?d peyda bike.
-
Mak?neya Sektora P?skê U3004D
Mak?neya Singê ya Fusion Series (Standard) ji bo ?alakkirina bi bandor a piraniya mas?lkeyên singê hatiye sêwirandin di heman demê de bandora pê?iya mas?lkeya delto?d bi rêya ?êweya tevgera daketinê kêm dike. Di avahiya mekan?k? de, milên tevgera serbixwe hêza ku di dema pêvajoya perwerdeyê de tê sepandin bi nermtir dikin, ? sêwirana ?eklê wan dihêle ku bikarhêner rêjeya tevgera ?êtir?n bi dest bixin.
-
Pê?andina Lingê Prone U3001D
?erxa lingê ya Fusion Series (Standard) Prone Leg Curl ji bo zêdekirina ezm?na hêsaniya karan?nê d?zaynek prone bikar t?ne. Bal?f ? destgirên mil ên firehkir? al?kariya bikarhêneran dikin ku la? ?êtir stab?l bikin, ? bal?fên roller ên ?okan dikarin li gor? dirêjahiya lingên c?da werin verast kirin ? berxwedanek stab?l ? ?êtir?n peyda bikin.
-
Kê?ana dakê?anê U3035D
Pulldowna rêzeya Fusion (Standard) xwed? sêwiraneke biyomekan?k? ya pê?ket? ye ku rêyeke tevgerê ya xwezay?tir ? nermtir peyda dike. Kurs?yên go?ey? ? bal?fên rolêr rehetiyê ? aramiyê ji bo werz??vanên hem? mezinah?yan zêde dikin ? di heman demê de al?kariya werz??vanan dikin ku xwe bi awayek? rast bi cih bikin.
-
Torsoya Zivir? U3018D
Torsoya Rotary ya Fusion Series (Standard) am?rek bihêz ? rehet e ku rêyek bi bandor ji bikarhêneran re peyda dike da ku mas?lkeyên core ? pi?tê xurt bikin. Sêwirana poz?syona ?okdanê tê pejirandin, ku dikare mas?lkeyên flexor ên ran dirêj bike di heman demê de zexta li ser pi?ta jêr?n bi qas? ku pêkan kêm bike. Bal?fên ?okan ên bi sêwirana bêhempa aram? ? rehetiya karan?nê misoger dikin ? ji bo perwerdehiya pir-poz?syonê parastinê peyda dikin.
-
R?ni?t? Dip U3026D
Rahênana r?ni?tinê ya Fusion Series (Standard) ji bo komên mas?lkeyên triceps ? singê sêwiranek pejirand? ye. Am?r fêm dike ku dema ku ewlehiya perwerdeyê misoger dike, ew rê?a tevgerê ya werz??a push-up a kevne?op? ya li ser barên paralel tê kirin dubare dike ? werz??ên rêberkir? yên pi?tgir?kir? peyda dike. Al?kariya bikarhêneran dike ku komên mas?lkeyên têkildar ?êtir perwerde bikin.
-
Pê?andina Lingê R?ni?t? U3023D
Kurs?ya r?ni?tinê ya lingê ya rêzeya Fusion (Standard) bi bal?fên ?okên werz??ê yên verastkir? ? bal?fên ranan ên bi destan hatiye sêwirandin. Bal?fê kursiyê yê fireh hinek? meyldar e da ku ?okên werz??van bi xala zivir?nê re bi awayek? rast hevrêz bike, ? al?kariya xer?daran dike ku poz?syona werz??ê ya rast bib?nin da ku ?zolekirina mas?lkeyan ?êtir ? rehetiya bilindtir misoger bikin.
-
Tricepsê R?ni?t? yê Flat U3027D
Mas?lka Triceps a Seated Flat a Seriya Fusion (Standard), bi rêya verastkirina kursiyê ? bal?fa milê ?okê ya yekb?y?, pi?trast dike ku destên werz??van di poz?syona perwerdehiyê ya rast de sab?t in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi kar?geriya her? bilind ? rehetiyê werz?? bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan ? prat?k? ye, bi ber?avgirtina rehetiya karan?nê ? bandora perwerdehiyê.
-
?apemeniya Milê U3006D
Presa mil a rêzeya Fusion (Standard) ji bo aramkirina la?ê ?êtir bal?fek pi?tê ya daket? bi kursiyek verastkir? bikar t?ne ? di heman demê de li gor? bikarhênerên mezinah?yên c?da digunce. Presa mil simulasyon bikin da ku biyomekan?ka mil ?êtir were fêm kirin. Am?r di heman demê de bi destên rehet ên bi poz?syonên c?da ve hat? ?êkirin, ku rehetiya werz??vanan ? c?rbec?r werz??an zêde dike.
