E4022A- ELetoto la LitaeleAdductor e shebana le mesifa ea adductor ha e ntse e fana ka boinot?i ka ho beha setlolo sa boikoetliso ho ea toreng ea boima ba 'mele. Pedi ea t?ireletso ea foam e fana ka t?ireletso e ntle le mosamo o motle. Mokhoa o phutholohileng oa boikoetliso o etsa hore ho be bonolo hore setlolo sa boikoetliso se tsepamise maikutlo matleng a mesifa ea adductor.

Boemo ba ho Qala bo Fetohang
●Sebaka sa ho qala se etselitsoe ho lekana li-exercising tsohle 'me se ka fetoloa habonolo.

Moralo oa Biomechanical
●The Adductor e fana ka bare ea t?ehetso ea leoto le setulo se ka morao se sekametseng hanyane bakeng sa botsitso le boiketlo ha ba ikoetlisang ba ntse ba sebetsa mesifa ea bona ea Adductor.

Tsela ea Saense
●Tsela ea ho sisinyeha e etselitsoeng mesifa ea Adductor ea letheka ka ho khetheha e ke ke ea hlasimolla sehlopha sa mesifa ka katleho feela, empa hape e ka nahana ka ho t?oarella le khutso nakong ea koetliso.

Ka bokgoni ba ho sebetsana le indasteri bo ntseng bo hola, moralong wa setaele sa sekoahelo se ka thoko, kopanyaLefa la Setso le sa T?oareheng - Ho Loha, DHZba qalile boiteko ba pele ba ho kopanya setsoLikarolo tsa Sechaenaka lihlahisoa,Letoto la Litaelee hlahile ho sena. Ehlile, biomechanics e t?oanang le boleng ba sehlahisoa bo t?epahalang li ntse li le tsa bohlokoa. Lit?obotsi tsa setaele sa Sechaena le tsona ke t?imoloho ea lebitso la letoto.