E4022A- ?O kaMo?o KailaHo?opili ka Adductor i nā ?i?o adductor me ka hā?awi ?ana i ka pilikino ma ke kau ?ana i ka mea ho?oikaika kino i ka hale kia?i kaumaha. Hā?awi ka pad pale hu?a i ka pale maika?i a me ka cushion. ?O kahi ka?ina hana ho?oikaika kino ?olu?olu e ma?alahi ai i ka mea ho?oikaika kino ke kālele i ka ikaika o nā ?i?o adductor.

Kūlana Ho?omaka Ho?ololi
●Ua ho?olālā ?ia ke kūlana ho?omaka e kūpono i nā mea ho?oma?ama?a āpau a hiki ke ho?ololi ma?alahi.

Ho?olālā Biomechanical
●Hā?awi ka Adductor i kahi pā kāko?o wāwae a me kahi noho ho?i i ho?omaha iki ?ia no ka ho?opa?a ?ana a me ka hō?olu?olu i ka wā e hana ai nā mea ho?oikaika kino i ko lākou mau ?i?o Adductor.

Ke Ala ?Epekema
●?A?ole hiki i ke ala ne?e i ho?olālā kūikawā ?ia no nā ?i?o Adductor hip ke ho?oulu pono i ka hui ?i?o, akā e no?ono?o pū i ka lō?ihi a me ka mālie i ka wā ho?oma?ama?a.

Me nā mākau hana ?oihana e ulu nui ana, ma ka ho?olālā ?ana o ke ?ano uhi ?ao?ao, e ho?ohui i kaHo?oilina Mo?omeheu Pa?a ?ole - Ulana, DHZho?omaka i ka ho?ā?o mua e ho?ohui i nā ku?unaNā ?Elemene Kiname nā huahana, nāMo?o Kailaua hānau ?ia mai kēia. ?Oia?i?o, ?o ka biomechanics like a me ka maika?i o ka huahana hilina?i ke kumu nui. ?O nā ?ano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa mo?o.