J3002- ELetoto la Leseli la EvostKatoloso ea Maoto e na le maemo a mangata a ho qala, a ka fetoloang ka bolokolohi ho latela litlhoko tsa mosebelisi ho ntlafatsa ho tenyetseha ha boikoetliso. Karolo e ka fetoloang ea leqaqailana e lumella mosebelisi ho khetha boemo bo phutholohileng ka ho fetisisa sebakeng se senyenyane. Mosamo o ka fetoloang oa mokokotlo o lumella mangole ho lumellana habonolo le axis ea pivot ho fihlela biomechanics e ntle.

Setulo sa Angle
●Setulo se behiloe ka lehlakoreng le letle ho netefatsa hore motho ea ikoetlisang a ka atolosa maoto ka botlalo le ho honyela mesifa ea leoto ka botlalo.

Boemo ba ho Qala bo Fetohang
●Sebaka sa ho qala se etselitsoe ho lekana li-exercising tsohle 'me se ka fetoloa habonolo.

E netefatsa ho lumellana hantle
●Karolo e ka morao e ka fetoloang e dumella ho otloloha hantle ha lengole le pivot ho fokotsa matla a feletseng lenonyellong la lengole.

TheLetoto la Leseli la Evoste fokotsa boima bo phahameng ka ho fetisisa ba sesebediswa mme e ntlafatsa sekwahelo ha e ntse e boloka moralo wa setaele, e leng se etsang hore ditjeo tsa tlhahiso di be tlase. Bakeng sa batho ba ikoetlisang,Letoto la Leseli la Evoste boloka tsela ea saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evostho netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, ho na le likhetho tse ngata karolong ea theko e tlase.