Y950Z- NyAndian-dahatsoratra Discovery-RNatao hanahaka ny fihetsehan'ny tongotra mivelatra ao anaty rojo kinetika mihidy ny Leg Press, izay tena mandaitra amin'ny fampandehanana sy ny fiofanana ny quadriceps, ny hamstrings ary ny glutes. Ny sehatra malalaka ho an'ny tongotra dia ahafahan'ny mpampiasa manova fiofanana araka ny toerana misy ny tongotra. Ny tahony dia manome fitoniana mandritra ny fanatanjahan-tena ary koa switch fanombohana sy fijanonana ho an'ny fiofanana.

Fizarana fanoherana tsara dia tsara
●Ny lalan'ny fihodinan'ny takelaka fanenjanana dia manome fizarana fanoherana tsara dia tsara izay mitombo miaraka amin'ny fanitarana ny tongotra manontolo.

Takelaka lehibe ho an'ny tongotra
●Ny takelaka lehibe eo amin'ny tongotra dia miantoka ny elanelana ampy tsara amin'ny fanazaran-tena, ary ny rafitra fifandraisana dia manatsara ny zoro ifandraisan'ny takelaka mba hahazoana aina tsara ny kitrokely mandritra ny fanazaran-tena.

Fiofanana Uni-Lateral
●Ny takelaka afovoany dia ahafahan'ny mpampiasa mametraka tsara ny tongotra tsy ampiasaina sady mampiofana tongotra iray ihany nefa tsy manimba ny lalan'ny fiofanana.

nyAndian-dahatsoratra Discovery-Rdia misy amin'ny loko vaovao, izay miaraka amin'ny sandry boribory dia manolotra safidy bebe kokoa ho an'ny mpampiasa ho an'ny fitaovana misy takelaka. Mandova ny biomekanika tsara dia tsara amin'nyAndian-dahatsary Fahitanaary antsipiriany maro nohatsaraina ara-ergonomika, ny fihetsehana voajanahary dia manome fahatsapana lanja malalaka. Fitaovana avo lenta sy vidiny mirary no efa hatramin'izayDHZ Fitnessmiezaka ny.