U3023C- NyAndian-dahatsoratra Evost?Ny Seated Leg Curl dia natao miaraka amin'ny lamba firakotra ho an'ny zanak'omby sy fe misy tahony azo amboarina. Ny ondana seza malalaka dia somary mitongilana mba hampifanarahana tsara ny lohalik'ireo mpanao fanatanjahan-tena amin'ny teboka fihodinana, manampy ny mpanjifa hahita ny fihetsika mety amin'ny fanatanjahan-tena mba hahazoana antoka fa mitokana tsara kokoa ny hozatra ary mahazo aina kokoa.

Feny misy tahony
●Ny lamba famaohana fe azo afindrafindra toerana maro dia afaka manampy tsara kokoa ny mpampiasa hametraka ny toerana misy ny feny ary hisoroka ny fihetsehana mandritra ny fanazaran-tena. Ny tahony sy ny lamosin'ny seza azo amboarina dia manome fanampiana mahomby ho an'ny fahamarinan'ny tapany ambony amin'ny vatana.

Ny Sandry Mifandanja
●Ny sandry voalanjalanja dia miantoka ny lalan'ny fihetsehana marina mandritra ny fiofanana ary ahafahan'ny mpampiasa manitsy ny lamba firakotra ny zanak'omby araka ny halavan'ny tongony.

Torolalana mahasoa
●Ilay takelaka fampianarana eo amin'ny toerana mety tsara dia manome torolalana tsikelikely momba ny toerana misy ny vatana, ny fihetsehana ary ny hozatra ampiasaina.

Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno sy mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.