E6247- O leMasini Smith Galue a le DHZO lo'o i ai ituaiga fa'amalositino sili ona lauiloa i le tasi. O le fofo sili lea mo fa'amalositino malosi mo avanoa fa'atapula'a. E i ai pa e toso i luga/auvae i luga, lima e va'ai ai, matau e pei o le J mo le squat ma le barbell rest, o se faiga uaea mata'ina ma atonu e 100 isi foliga. O le faiga mautu ma fa'atuatuaina a le Smith e maua ai ni ala fa'amautu e fesoasoani ai i tagata fa'amalositino e fa'aitiitia a'o fa'amautu tulaga o fa'amalositino i le amataga o le mamafa. Lagolagoina a'oa'oga a le tagata e to'atasi pe to'atele i le taimi e tasi.

Galuega eseese
●E taula'i le E6247 i le fa'atinoga mamana, o se masini fa'amalositino atoatoa e mafai ai ona fa'amalositino atoa le tino. E mafai e tagata amata ma faia'oga ua i ai le poto masani ona maua se poto masani sili i a'oa'oga i luga o lenei masini.

O le Smith Bar System
●E maua ai se mamafa amata maualalo e fa'ata'ita'i ai se aafiaga sili atu ona moni o le si'i mamafa. O le ala fa'amautu e mafai ona fesoasoani i ē amata ona fa'amautu lelei le tino ma e mafai ona taofi ma fa'amuta a'oa'oga i so'o se taimi. Mo ē e iai le poto masani i fa'amalositino, e mafai ona tu'ufa'atasia ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i e maua ai le tele ma le saogalemu o a'oa'oga mamafa saoloto.

La?ititi ae Atoatoa
●Ua mamanuina faapitoa mo siosiomaga e faia ai toleniga e la?ititi le avanoa e fa?amautinoa ai le fa?atumauina o le tele o ituaiga o toleniga malosi lauiloa, ma ua tu?ufa?atasia lelei i totonu o le tasi meafaigaluega, o se filifiliga lelei tele lea mo meafaigaluega laiti.