Ojú?e wa gan-an ni láti t?? àw?n ohun tí ? f?? l??rùn àti láti ?i??? fún yín l??nà tó t??. ìmú?? yín ni èrè tó ga jùl? wa. A ń retí ìl?síwájú yín fún Ilé-i??? Iye Owó Ilé fún Owó Tó Dáa Jùl? fún ??r? Idárayá Oní?òwò, A ń gba àw?n oníbàárà tuntun àti àgbàlagbà káàb?? láti kàn sí wa nípas?? fóònù tàbí kí a fi ìbéèrè rán??? sí wa nípas?? l??tà fún àw?n ?gb?? ì?òwò kékeré fún ìgbà píp?? àti láti ní à?ey?rí.
Ojú?e wa ni láti t?? àw?n ohun tí ? f?? l??rùn àti láti sìn yín l??nà tó t??. ìt??l??rùn yín ni èrè wa tó ga jùl?. A ń retí ìl?síwájú yín fún gbogbo ènìyàn.Iye owo Aw?n oluk?ni Agbelebu ati Aw?n ?r? Am?daju ChinaA gba anfaani lati ba yin ?e i?owo, a si nireti lati ni idunnu lati so aw?n alaye siwaju sii nipa aw?n ?ja wa. Didara to dara jul?, idiyele idije, ifiji?? ni akoko ati i?? ti o gb?k?le le ni idaniloju. Fun aw?n ibeere siwaju sii, o y? ki o ma ?iyemeji lati kan si wa.

àw?n ??yà ara

X9200– Láti ?e àtún?e sí àw?n olùlò tó gbòòrò, èyíOlùk??ni Agbelebu Ellipticaló ń pèsè àw?n à?àyàn ìt??síwájú tó r?rùn, àw?n olùlò sì lè ?àtún?e w?n nípas?? k??ńsólù láti gba ?rù tó p?? sí i. ó ń ?e àfarawé ??nà rírìn àti sísáré déédéé, kò ní ba orúnkún j?? ju ??r? treadmill l?, ó sì dára fún àw?n olùb??r?? àti àw?n olùk??ni tó ní ìwúwo.

àw?n ??pá ìf?w??sí
● ?w?? tí a fi ?e àkóso r?? yìí máa ń j?? kí ?ni tí ó ń ?e eré ìdárayá náà lè p?kàn p?? sórí ìdánrawò ara r??, ó sì máa ń so ohun èlò ì?í??? ?kàn p?? m?? ara r??. P??lú àw?n ??pá ì?í??? tí ń gbéra, àw?n tí ń ?e eré ìdárayá lè lo ara òkè láti tì àti láti fà á fún ìdánrawò ara gbogbo.

It?? tí a lè ?àtún?e
● ??r? elliptical yìí ní àw?n à?àyàn ìt??sí láti 15° sí 35°, olùlò sì lè ?e àtún?e ní ??nà tó r?rùn láti bá ?rù afikún tó bá a mu, èyí sì ń mú kí agbára ìdánil??k???? p?? sí i nínú ètò ìdánil??k???? kan náà.

Ailewu ati Munadoko
● Ap?r? awak? ?hin p?lu pinpin iwuwo ti o t? pese idaniloju fun iduro?in?in ti ?r? lakoko ada?e.

DHZ Cardio Seriesti j?? à?àyàn tó dára jùl? fún àw?n ilé ìdánrawò àti àw?n ilé ìdánrawò ara nítorí dídára r?? tó dúró ?in?in àti tó ?eé gb??k??lé, àwòrán tó fani m??ra, àti owó tó r?rùn. àw?n ??ka yìí ní nínúàw?n k??k??, àw?n ohun èlò orin Elliptical, àw?n atuk?? ?k?? ojú omiàtiàw?n ??r? ìt??gùnó fúnni ní òmìnira láti bá àw?n ??r? tó yàt?? síra mu láti bá àw?n ohun èlò àti àw?n olùlò mu. ??p??l?p?? àw?n olùlò ló ti fi hàn pé àw?n ?jà w??nyí kò yí padà fún ìgbà píp??.

Ojú?e wa gan-an ni láti t?? àw?n ohun tí ? f?? l??rùn àti láti ?i??? fún yín l??nà tó t??. ìt??l??rùn yín ni èrè wa tó ga jùl?. A ń retí ìl?síwájú yín fún Ilé-i??? Iye Owó Ilé fún Owó Tó Dáa Jùl? fún ??r? Idárayá Oní?òwò, A ń gba àw?n oníbàárà tuntun àti àgbàlagbà káàb?? láti kàn sí wa nípas?? fóònù tàbí kí a fi ìbéèrè rán??? sí wa nípas?? l??tà fún i??? ajé ìgbà píp?? àti à?ey?rí gbogbogbò.
Iye Ile-i?? FunIye owo Aw?n oluk?ni Agbelebu ati Aw?n ?r? Am?daju ChinaA gba anfaani lati ba yin ?e i?owo, a si nireti lati ni idunnu lati so aw?n alaye siwaju sii nipa aw?n ?ja wa. Didara to dara jul?, idiyele idije, ifiji?? ni akoko ati i?? ti o gb?k?le le ni idaniloju. Fun aw?n ibeere siwaju sii, o y? ki o ma ?iyemeji lati kan si wa.