Ki?andina Dirêj U3033B
Taybetmend?
U3033B- EwRêzeya ?êwazêLongPull am?rek serbixwe ya rêza nav?n e. LongPull ji bo ketin ? derketina hêsan kursiyek bilindkir? heye. Bal?fek lingê ya cuda dikare li gor? bikarhênerên bi celebên la?ên c?da bigunce bêy? ku rê li ber tevgera am?rê bigire. Poz?syona rêza nav?n dihêle ku bikarhêner poz?syonek pi?ta rast bihêlin. Destgir bi hêsan? têne guheztin.
Platforma Destgirtinê
●Platforma destgirê dikare pê?? li xi?andina nehewce ya ji ber xi?andina di navbera destgirê ? am?rê de bigire, ? di heman demê de ji bo bikarhêner rehetiyê peyda dike ku destgirên c?da biguhez?ne.
Sêwirana Deriyê Duqat
●Ev sêwirana c?hê taybet rê dide bikarhêneran ku ji her du aliyên c?hazê têkevin ? ji c?hazê derkevin, ev ê di rew?a hin pirsgirêkên c?hê de pir bikêr be.
Ezm?na Fokusê
●Pêdiv? bi sererastkirina LongPull n?ne, bikarhêner tenê hewce ne ku poz?syona xwe li ser bal?fa kursiyê rast bikin da ku z? bikevin perwerdehiyê.
Digel jêhat?yên hilberandina p??esaziyê yên ku her ku di?e gih??t? dibin, li ser sêwirana ?êwaza bergê al?, entegre bikinM?rateya ?and? ya Neberbi?av - Ten?rkirin, DHZyekem hewldana dest pê kir da ku kevne?op? were hevber kirinElementên ??n?bi berheman re,Rêzeya ?êwazêji vê yekê ?êb?. Bê guman, heman biyomekan?k ? kal?teya hilberê ya pêbawer h?n j? pê??n in. Taybetmendiyên ?êwaza ??n? j? ?avkaniya navê rêzef?lmê ne.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





