Ben?a Meyldar a Ol?mpiyadê U3042
Taybetmend?
U3042- EwRêzeya Evost?Ben?a Ol?mp?k a Incline ji bo perwerdehiya ewletir ? rehettir a li ser meylê hatiye sêwirandin. Go?eya pi?ta kursiyê ya sab?t al?kariya bikarhêner dike ku bi awayek? rast poz?syon bike. Kursiya verastkir? ji bo bikarhênerên bi mezinahiyên c?da c?h digire. Sêwirana vekir? ketin ? derketina ji alavan hêsan dike, di heman demê de helwesta sêgo?ey? ya sab?t perwerdehiyê bibandortir dike.
Dizayna Ergonom?k
●Kurs?yê kon?k ê verastkir? ? bal?fa pi?tê al?kariya werz??vanan dikin ku perwerdehiya pê?andina meyldar bi awayek? rast bi cih bikin, di heman demê de milên xwe ji bo perwerdehiyek bi bandor diparêzin.
Bergên Li Xwe Bikin
●Am?ran ji zirara ku ji ber têkiliya bi ?ar?oveya metal? ya Barên Olympic diki??ne diparêze ? xwed? bandorek tamponê ya diyarkir? ye. Sêwirana per?ekir? ji bo guheztina hêsan.
Depokirina Rehet
●4 qilo?ên giraniyê pi?tgiriya plakayên Olympic ? Bumper dikin; girtinên bar ên Olympic ên du-poz?syon? ji bo werz??vanan destpêkirin ? bidaw?kirina werz??an hêsantir dike.
Rêzeya Evost, wek? ?êwazek klas?k a DHZ, pi?t? lêkol?n ? cilkirina dubare, li pê?ber? raya gi?t? derket ku pakêtek fonksiyonel a temam pê?kê? dike ? parastina wê hêsan e. Ji bo kesên ku werz??ê dikin, rê?a zanist? ? m?mariya stab?l aRêzeya Evost ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas? misoger bikin; Ji bo kirr?biran, bihayên maq?l ? kal?teya stab?l bingehek zexm ji bo firotina ?êtir?n dan?neRêzeya Evost.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





