Kurs?ya R?ni?t? ya Ol?mp?k U3051
Taybetmend?
U3051- EwRêzeya Evost?Kurs?ya R?ni?tinê ya Olympic xwed? kurs?yek verastkir? ye ku poz?syonek rast ? rehet peyda dike, ? s?norkerên yekb?y? yên li her du aliyan parastina werz??vanan ji ketina ji ni?ka ve ya barên Olympic zêde dikin. Platforma ?avdêriyê ya ne-?emitok poz?syona perwerdehiyê ya bi al?kar? ya ?deal peyda dike, ? lingpêvek pi?tgiriyek zêde peyda dike.
Biyomekan?ka Milê
●Kesên ku werz??ê dikin dikarin bi hêsan? bigih?jin Ol?mp?k Bar, ? bal?fa kursiyê ya verastkir? ? pi?ta xwer? rêjeyek tevgerê ya bê asteng peyda dikin bi zivir?na dervey? ya her? kêm a movika milê.
Bergên Li Xwe Bikin
●Am?ran ji zirara ku ji ber têkiliya bi ?ar?oveya metal? ya Barên Olympic diki??ne diparêze ? xwed? bandorek tamponê ya diyarkir? ye. Sêwirana per?ekir? ji bo guheztina hêsan.
Platforma ?avdêriyê
●Platforma ?avdêriyê ya ne-?emitok dihêle ku werz??van perwerdehiya bi al?kar? bikin. Di poz?syona al?kariyê ya ?êtir?n de bin di heman demê de pi?trast bikin ku rêya tevgera rast nayê asteng kirin.
Rêzeya Evost, wek? ?êwazek klas?k a DHZ, pi?t? lêkol?n ? cilkirina dubare, li pê?ber? raya gi?t? derket ku pakêtek fonksiyonel a temam pê?kê? dike ? parastina wê hêsan e. Ji bo kesên ku werz??ê dikin, rê?a zanist? ? m?mariya stab?l aRêzeya Evost ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas? misoger bikin; Ji bo kirr?biran, bihayên maq?l ? kal?teya stab?l bingehek zexm ji bo firotina ?êtir?n dan?neRêzeya Evost.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





