-
Pê?andina Lingê Prone H3001
Pêlava Galaxy Series Prone Leg Curl ji bo hêsankirina ezm?na karan?nê d?zaynek prone bikar t?ne. Bal?f ? destgirên mil ên firehkir? al?kariya bikarhêner dikin ku la?ê ?êtir stab?l bikin, ? bal?fên roller ên ?okan dikarin li gor? dirêjahiya lingên c?da werin verast kirin ? berxwedanek domdar ? ?êtir?n peyda bikin.
-
Kê?ana Hilki??nê H3035
Galaxy Series Pulldown xwed? d?zaynek biyomekan?k? ya pê?keft? ye ku rêyek tevgerê ya xwezay?tir ? nermtir peyda dike. Kurs?yên go?ey? ? bal?fên gerok rehetiyê ? aramiyê ji bo werz??vanên hem? mezinah? zêde dikin di heman demê de al?kariya werz??vanan dikin ku xwe bi awayek? rast bic?h bikin.
-
Torsoya Zivir? H3018
Rotary Torso ya Galaxy Series am?rek bihêz ? rehet e ku rêyek bi bandor ji bikarhêneran re peyda dike da ku mas?lkeyên core ? pi?tê xurt bikin. Sêwirana poz?syona ?okdanê tê pejirandin, ku dikare mas?lkeyên flexor ên ran dirêj bike di heman demê de zexta li ser pi?ta jêr?n bi qas? ku pêkan kêm bike. Bal?fên ?okan ên bi sêwirana bêhempa aram? ? rehetiya karan?nê misoger dikin ? ji bo perwerdehiya pir-poz?syonê parastinê peyda dikin.
-
R?ni?t? Dip H3026
Galaxy Series Seated Dip sêwirandinek ji bo komên mas?lkeyên triceps ? singê digire. Am?r fêm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê misoger dike, ew rê?a tevgerê ya werz??a push-up a kevne?op? ya li ser barên paralel tê kirin dubare dike ? werz??ên rêberkir? yên pi?tgir?kir? peyda dike. Al?kariya bikarhêneran dike ku komên mas?lkeyên têkildar ?êtir perwerde bikin.
-
Pê?andina Lingê R?ni?t? H3023
Kurs?ya r?ni?tinê ya Galaxy Series Seated Leg Curl bi bal?fên ?okên werzi?van ? bal?fên ranan ên bi destan ve hat?ye sêwirandin. Bal?fê kursiyê yê fireh hinek? meyldar e da ku ?okên werzi?van bi xala zivir?nê re bi awayek? rast hevrêz bike, ? al?kariya xer?daran dike ku poz?syona werzi?ê ya rast bib?nin da ku ?zolekirina mas?lkeyan ?êtir ? rehetiya bilindtir misoger bikin.
-
Tricepsê R?ni?t? H3027
S?stemên Triceps ên Galaxy Series Seated Flat, bi rêya verastkirina kursiyê ? bal?fa milê ?okê ya yekb?y?, pi?trast dikin ku destên werz??van di poz?syona perwerdehiyê ya rast de sab?t in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi kar?geriya her? bilind ? rehetiyê werz?? bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan ? prat?k? ye, bi ber?avgirtina rehetiya karan?nê ? bandora perwerdehiyê.
-
?apemeniya Milê H3006
?apa Seriya Galaxy Shoulder ball-ek pi?tê ya daket? bi kursiyek verastkir? bikar t?ne da ku la? ?êtir aram bike ? di heman demê de li gor? bikarhênerên mezinah?yên c?da digunce. ?apa milê simulasyon bikin da ku biyomekan?ka milê ?êtir were fêm kirin. Am?r di heman demê de bi destên rehet ên bi poz?syonên c?da ve hat? ?êkirin, ku rehetiya werz??vanan ? c?rbec?r werz??an zêde dike.
-
Dirêjkirina Triceps H3028
Dirêjkirina Triceps a Series Galaxy ji bo tekezkirina li ser b?yomekan?ka dirêjkirina triceps d?zaynek klas?k bikar t?ne. Ji bo ku bikarhêner bikaribin tricepsên xwe bi rehet? ? bi bandor werz?? bikin, sererastkirina kursiyê ? bal?fên milê yên ?emitok? di bicihkirinê de roleke ba? dil?zin.
-
?apemeniya Vertikal H3008
Galaxy Series Vertical Press xwed? destgirek pir-poz?syon? ya rehet ? mezin e, ku rehetiya perwerdehiya bikarhêner ? c?rbec?r perwerdehiyê zêde dike. Sêwirana bal?fên lingê yên bi al?kariya hêzê li ??na bal?fên pi?tê yên kevne?op? yên verastkir? digire, ku dikare poz?syona destpêkê ya perwerdehiyê li gor? adetên xer?darên c?da biguher?ne, ? di dawiya perwerdehiyê de tampon bike.
-
Rêza Vertikal H3034
Galaxy Series Vertical Row xwed? bal?fek singê ? bilindahiya kursiyê ya verastkir? ye ? dikare li gor? mezinahiya bikarhênerên c?da poz?syonek destpêkê peyda bike. Sêwirana destgirê bi ?iklê L dihêle ku bikarhêner hem rêbazên girtinê yên fireh ? hem j? yên teng ji bo perwerdehiyê bikar b?nin, da ku komên mas?lkeyên têkildar ?êtir ?alak bikin.
-
?zolatorê Zikê J3073
?zolatorên Zikê yên Evost Light Series bêy? verastkirinên zêde, sêwirana wan a m?n?mal?st ? bê me??n e. Bal?fê kursiyê yê bi sêwirana bêhempa di dema perwerdeyê de pi?tgiriyek ? parastinek xurt peyda dike. Teker ji bo tevgerê nermb?nek bi bandor peyda dikin. Giraniya hevseng a dijber berxwedanek destpêkê ya kêm peyda dike da ku pi?trast bike ku werz?? bi rengek xwe? ? ewleh? tê kirin.
-
Revdan J3021
Evost Light Series Abductor mas?lkeyên abductor ên hip, ku bi gelemper? wek? glutes têne zan?n, hedef digire. Giraniya st?nê pê?iya werz??van ba? diparêze da ku di dema karan?nê de nepen?tiyê biparêze. Bal?fa parastinê ya kef parastin ? nermb?nek ba? peyda dike. Pêvajoyek werz??ê ya rehet ji bo werz??van hêsantir dike ku li ser hêza glutes bisekine.
