D930Z- TheTaxanaha Discovery-PRow waxaa loogu talagalay inuu kiciyo muruqyada lats-ka, biceps-ka, deltoid-ka dambe, iyo trapezius. Waxay bixisaa tababar kala duwan oo leh gacan-qabasho laba-laab ah. Gacmaha dhaqdhaqaaqa ee madaxa-bannaan waxay dammaanad qaadayaan kororka xoogga dheellitiran waxayna u oggolaanaysaa isticmaalaha inuu si madax-bannaan u tababaro. Gacanta dhexe waxay mas'uul ka tahay xasilloonida jimicsiyada madaxa-bannaan.

Qabasho Fiican
●Naqshadda gacanta ee aadka u fiican waxay ka caawisaa qaybinta culayska si siman, taasoo ka dhigaysa dhaqdhaqaaqa riixitaanka-jiidista mid raaxo leh oo waxtar leh. Qaabka dusha sare ee gacanta gacantu wuxuu hagaajiyaa qabashada, isagoo ka hortagaya simbiriirixan dhinaca ah, wuxuuna calaamadeeyaa booska saxda ah ee gacanta.

Xasilloonida iyo Kala Duwanaanshaha
●Gacanta dhexe ee go'an waxay hagaajisaa xasilloonida inta lagu jiro tababarka hal dhinac. Meelaha gacantu laba-laabanto waxay u oggolaanayaan tababar bartilmaameed ah oo kooxo muruqyo kala duwan ah.

Dheelitirnaan Badan
●Dhaqdhaqaaqa madaxbannaan ee gacmaha ayaa bixiya tababar muruq oo dheellitiran wuxuuna u oggolaanayaa qofka jimicsiga sameynaya inuu sameeyo tababar hal dhinac ah.

TheDiscovery-PTaxanuhu waa xalka qalabka tayo sare leh oo deggan oo saxanka lagu rarayo. Waxay bixisaa dareen tababar oo bilaash ah oo leh biomekanik aad u fiican iyo raaxo tababar oo sare. Xakamaynta kharashka wax soo saarka ee heer sare ah waxay damaanad qaadaysaa qiimo jaban.