E6226- DHZRake e mengatake e 'ngoe ea liyuniti tse ntle bakeng sa ba phahamisang le ba qalang ba nang le boiphihlelo ho ikoetliseng ka matla. Moralo oa kholomo e lokollang kapele o etsa hore ho be bonolo ho fetola lipakeng tsa boikoetliso bo fapaneng, 'me sebaka sa polokelo bakeng sa lisebelisoa tsa boikoetliso tse fumanehang habonolo le sona se fana ka boiketlo ba koetliso. Ho atolosa boholo ba sebaka sa koetliso, ho eketsa para e eketsehileng ea lieta tse otlolohileng, ha ka nako e ts'oanang ho lumella mefuta e mengata ea likhetho tsa koetliso ka lisebelisoa tse lokollang kapele.

Rake ea Squat ea ho Lokolloa ka Potlako
●Sebopeho sa ho lokolla kapele se fa basebelisi monyetla oa ho ikamahanya le lithupelo tse fapaneng, 'me boemo bo ka fetoloa habonolo ntle le lisebelisoa tse ling.

Polokelo e Ngata
●Manaka a boima ba 8 mahlakoreng ka bobeli a fana ka sebaka sa polokelo se sa kopaneng bakeng sa Lipoleiti tsa Liolimpiki le Lipoleiti tsa Bumper, 'me lipara tse peli tsa lihokelo tse ka sebelisoang li ka boloka mefuta e fapaneng ea lisebelisoa tsa boikoetliso.

E tsitsitse ebile e t?oarella
●Ka lebaka la bokhoni bo ikhethang ba tlhahiso ba DHZ le ketane e ntle ea phepelo, lisebelisoa ka kakaretso li tiile haholo, li tsitsitse, 'me li bonolo ho li hlokomela. Batho ba nang le boiphihlelo ba boikoetliso le ba qalang ba ka sebelisa yuniti habonolo.