E6227- DHZHalofo ea Rakee fana ka sethala se setle sa koetliso ea boima ba 'mele ea mahala e leng yuniti e tsebahalang haholo har'a barati ba koetliso ea matla. Moralo oa kholomo e lokollang kapele o etsa hore ho be bonolo ho fetola lipakeng tsa boikoetliso bo fapaneng, 'me sebaka sa polokelo ea lisebelisoa tsa boikoetliso tse fumanehang menoaneng ea hau le sona se fana ka boiketlo ba koetliso. Ka ho fetola sebaka se pakeng tsa lipalo, sebaka sa koetliso se atolosoa ntle le ho fetola sebaka sa fat?e, e leng se etsang hore koetliso ea boima ba 'mele ea mahala e be e sireletsehileng le e phutholohileng haholoanyane.

Rake ea Squat ea ho Lokolloa ka Potlako
●Sebopeho sa ho lokolla kapele se fa basebelisi monyetla oa ho ikamahanya le lithupelo tse fapaneng, 'me boemo bo ka fetoloa habonolo ntle le lisebelisoa tse ling.

Polokelo e Ngata
●Manaka a boima ba 8 mahlakoreng ka bobeli a fana ka sebaka sa polokelo se sa kopaneng bakeng sa Lipoleiti tsa Liolimpiki le Lipoleiti tsa Bumper, 'me lipara tse peli tsa lihokelo tse ka sebelisoang li ka boloka mefuta e fapaneng ea lisebelisoa tsa boikoetliso.

T?ehetso e Kopantsoeng ea Koetliso
●Lihoko tse maemong a holimo le a tlase li lumella baitlhakiso ho sebelisa lebanta la elastic bakeng sa koetliso e ntlafalitsoeng ea mojaro le ho t?ehetsa mosebelisi ho kopanya benche ea boikoetliso bakeng sa koetliso e tsamaellanang ea lisebelisoa tsa motsoako.