E4007A- ELetoto la LitaeleRear Delt / Pec Fly e entsoe ka matsoho a potolohang a fetoloang, a etselitsoeng ho ikamahanya le bolelele ba matsoho a batho ba fapaneng ba ikoetlisang le ho fana ka boemo bo nepahetseng ba koetliso. Li-cranksets tsa ho lokisa tse ikemetseng mahlakoreng ka bobeli ha li fane feela ka maemo a fapaneng a ho qala, empa hape li etsa hore boikoetliso bo fapane. Karolo e telele le e moqotetsane ea mokokotlo e ka fana ka t?ehetso ea mokokotlo bakeng sa Pec Fly le t?ehetso ea sefuba bakeng sa mesifa ea deltoid.

Maemo a Fetohang
●Sebaka se bonolo sa pele le boemo ba matsoho ka bobeli li fana ka mefuta e fapaneng bakeng sa Pec Fly le motsamao oa mesifa ea deltoid e ka morao.

Mosebetsi o habeli
●Sesebelisoa se ka fetoloa kapele pakeng tsa Pearl Delt le Pec Fly ka liphetoho tse bonolo.

Letsoho le Ikamahanyang le Maemo
●Ho netefatsa hore ho fetoha kapele pakeng tsa boikoetliso bona bo bobeli, sesebelisoa sena se na le matsoho a feto-fetohang, a ka lumellanang ka bohona le boemo bo loketseng ka ho fetisisa ho latela bolelele ba letsoho la basebelisi ba fapaneng.

Ka bokgoni ba ho sebetsana le indasteri bo ntseng bo hola, moralong wa setaele sa sekoahelo se ka thoko, kopanyaLefa la Setso le sa T?oareheng - Ho Loha, DHZba qalile boiteko ba pele ba ho kopanya setsoLikarolo tsa Sechaenaka lihlahisoa,Letoto la Litaelee hlahile ho sena. Ehlile, biomechanics e t?oanang le boleng ba sehlahisoa bo t?epahalang li ntse li le tsa bohlokoa. Lit?obotsi tsa setaele sa Sechaena le tsona ke t?imoloho ea lebitso la letoto.