-
??r? ìyàs??t?? ikùn U2073D
àw?n Adánim?? Ikùn Predator ń t??lé àp??r? minimalist láìsí àw?n ìgbés?? àtún?e tí kò p?ndandan. Páàdì ìjókòó tí a ?e ní ??nà àrà ??t?? ń fúnni ní ìtìl??yìn àti ààbò tó lágbára nígbà ìdánrawò. àw?n rólù foomu ń fúnni ní ìr??rùn tó munadoko fún ìdánrawò, àti àw?n ìwúwo tí a fi ń dì w??n mú kí w??n lè b??r?? láti rí i dájú pé w??n ń rìn dáadáa tí ó sì ní ààbò.
-
ìfàs??yìn Ikùn àti ??yìn U2088D
??r? Predator Series Abdominal/Back Extension j?? ??r? oní??? méjì tí a ?e láti j?? kí àw?n olùlò ?e àw?n ada?e méjì láìsí pé w??n jáde kúrò nínú ??r? náà. àw?n ada?e méjèèjì lo okùn èjìká tí ó r?rùn. ?í?e àtún?e ipò tí ó r?rùn ń pèsè ipò ìb??r?? méjì fún ìfàs??yìn ??yìn àti ??kan fún ìfàs??yìn ikùn.
-
Ajínigbé àti Adágún U2021D
àw?n eré ìdárayá ìbíl?? Predator Series Abductor & Adductor ní ipò ìb??r?? tí ó r?rùn láti ?e àtún?e fún àw?n ìdárayá ìbíl?? inú àti òde. àw?n èèkàn ?s?? méjì gba onírúurú àw?n ada?e ìdárayá. A ti ?e àtún?e sí ìjókòó àti ??yìn fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tí ó dára jù. àti àw?n èèkàn itan tí a yípo ni a gbé kal?? fún i??? àti ìtùnú tí ó dára jù nígbà ìdárayá, èyí tí ó mú kí ó r?rùn fún àw?n ada?e láti p?kàn p?? sórí agbára i?an.
-
ìfàs??yìn ??yìn U2031D
Ap??r? Predator Series Back Extension ní àwòrán ìrìn-àjò p??lú àw?n rollers ??yìn tí a lè ?àtún?e, èyí tí ó fún ?ni tí ń ?e ada?e láàyè láti yan ìw??n ì?ípo náà láìsí ì?òro. Páàdì ìbàdí tí a f?? síi náà ń fúnni ní ìtìl??yìn tí ó r?rùn àti tí ó tay? ní gbogbo ìw??n ì?ípo náà. ìlànà ìdènà tí ó r?rùn, ìrírí eré ìdárayá tí ó tay?.
-
ìyípadà Biceps U2030D
ìdìp?? Biceps ti Predator Series ní ipò ìdìp?? oním?? sáy???sì, p??lú ìdènà àtún?e aládàá?e tó r?rùn, èyí tó lè bá àw?n olùlò tó yàt?? síra mu. ìdìp?? oníjókòó kan ?o?o tí a lè ?àtún?e kò lè ran olùlò l??w?? láti rí ipò ì?ípò tó t?? nìkan, ?ùgb??n ìfúnni bíceps tó munadoko lè mú kí ìdánrawò náà pé. A ti ?e àtún?e sí ìjókòó náà l??nà tó dára fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tó dára jù.
-
??r? Labalaba U2004D
??r? Butterfly Predator Series ni a ?e láti mú kí ??p??l?p?? i?an ìpele ?i??? dáadáa, kí ó sì dín ipa iwájú i?an deltoid kù nípas?? ìlànà ì?ípop??. A ti ?e àtún?e sí ìjókòó àti pádì ??yìn fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tó dára jù. Nínú ètò ??r?, àw?n apá ì?ípo aláìlágbára ń mú kí agbára tí a lò r?rùn nígbà ìdánil??k????, àti pé àwòrán w?n ń j?? kí àw?n olùlò lè gba ìw??n ì?ípo tó dára jùl?.
-
Camber Curl&Triceps U2087D
àw?n Triceps Predator Series Camber Curl ń lo àw?n ìdènà tí a sop?? m?? biceps/triceps, èyí tí ó lè ?e àw?n ada?e méjì lórí ??r? kan. Ratchet oníjókòó kan ?o?o tí a lè ?e àtún?e kò lè ran olùlò l??w?? láti rí ipò ì?ís?? tó t?? nìkan, ?ùgb??n ó tún lè rí ìtùnú tó dára jùl?. A ti ?e àtún?e ìjókòó àti pádì ??yìn fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tó dára jù. àti ìdúró ada?e tó t?? àti ipò agbára lè mú kí i??? ada?e dára síi.
-
àyà àti èjìká T? U2084D
ìwé ìròyìn Predator Series Chest Shoulder Press m?? pé i??? àw?n ??r? m??ta náà p?? sí ??kan. Lórí ??r? yìí, olùlò lè ?àtún?e apá àti ìjókòó lórí ??r? náà láti ?e ìt?? bench, ìt?? sókè oblique àti ìt?? ejika. A ti ?e àtún?e ìjókòó àti pad ??yìn fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tó dára jù. àti àw?n ?w?? tó gbòòrò ní ??p??l?p?? ipò, p??lú ìtún?e ìjókòó tó r?rùn, ń j?? kí àw?n olùlò jókòó ní ipò w?n fún onírúurú ada?e.
-
Dip Chin Assist U2009D
Assist Predator Series Dip/Chin j?? ètò i??? méjì tó ti dàgbà. àw?n àt??gùn ńlá, àw?n ìr??rùn orúnkún tó r?rùn, àw?n ìr??rùn tó lè yípo àti àw?n ìr??rùn tó ní ipò púp?? j?? ara ??r? ìrànl??w?? díp/àgb??n tó w??p??. A lè ká ìr??rùn orúnkún láti ?e ìdánrawò tí olùlò kò fi ní ìrànl??w??. Gbígbé àw?n ìr??rùn àti àw?n ibi ìdánrawò tó bójú mu mú kí ìdúró?in?in àti ìr??rùn lílo ??r? náà sunw??n sí i.
-
Asolator Glute U2024D
Asolator onípele Predator, tí a gbé kal?? lórí ipò dídúró lórí il??, ń gbìyànjú láti k?? àw?n i?an ìdí àti ?s?? dídúró. àw?n ìgbál??, àw?n ìgbál?? àti ?w?? tí a lè ?àtún?e ń fún àw?n olùlò ní ìtìl??yìn tí ó dúró ?in?in. Lílo àw?n ?s?? il?? tí a ti dúró dípò àw?n àwo tí kò ní ìw??n ara mú kí ìdúró?in?in ??r? náà p?? sí i, nígbà tí ó ń mú kí àyè fún ì?íkiri p?? sí i, ?ni tí ó ń ?e eré ìdárayá náà ní ìt??sí tí ó dúró ?in?in láti mú kí ìgbál?? náà f?? sí i.
-
ìt??sí ??r? ìt??sí U2013D
àkój? Predator Series ti Incline Press ń bójú tó àìní àw?n olùlò onírúurú fún àw?n ??r? ìt??sí p??lú àtún?e kékeré nípas?? ìjókòó àti pádì ??yìn tí a lè ?àtún?e. ìmú ?w?? onípò méjì lè bá onírúurú ìtùnú àti ìdánrawò àw?n olùdánrawò mu. A ti ?e àtún?e ìjókòó àti pádì ??yìn l??nà tí ó dára fún ìtìl??yìn àti ìtùnú tí ó dára jù. àti ??nà tí ó bójú mu ń j?? kí àw?n olùlò lè ?e ìdánrawò ní àyíká tí kò gbòòrò síi láìsí ìm??lára pé w??n kún tàbí kí w??n dá w?n dúró.
-
Lat Pull Down&Pulley U2085D
??r? Predator Series Lat & Pulley j?? ??r? i??? méjì p??lú àw?n ipò ìdánrawò lat àti àárín ìlà. ó ní pádì ìdíw?? itan tí ó r?rùn láti ?àtún?e, ìjókòó gígùn àti ??pá ?s?? láti mú kí àw?n ìdánrawò méjèèjì r?rùn. Láìsí kúrò ní ìjókòó, o lè yára yípadà sí ìdánrawò mìíràn nípas?? àw?n àtún?e tí ó r?rùn láti ?e láti máa t??síwájú ìdánrawò náà.
