E7005A- àw?nAw?n jara Prestige ProA ?e agbekal? Lateral Raise lati gba aw?n ada?e laaye lati ?et?ju iduro ijoko ati lati ?atun?e giga ijoko ni ir?run lati rii daju pe aw?n ejika wa ni ibamu p?lu aaye iyipo fun ada?e ti o munadoko. A ?e afikun atun?e ijoko ti a ?e iranl?w? fun gaasi ati atun?e ipo ib?r? pup? lati mu iriri olumulo ati aw?n aini gidi dara si.

?p?l?p? Aw?n Ipo Ib?r?
●Igun laarin ?w? ati yiyi naa rii daju pe ipo agbara ati it?s?na to t?, ati pe aw?n ipo ib?r? pup? gba o?i?? laaye lati yan aw?n gigun ipa ?na ik?k? ori?iri?i.

ìdánil??k???? Tó Múnádóko
●Yíya àw?n i?an deltoid s??t?? nílò ipò tó t?? láti dènà ìdènà èjìká. Ijókòó tó ?eé yípadà lè bá àw?n olùlò tó yàt?? síra mu, kí ó sì tún ìsop?? èjìká ?e láti bá ibi tí a ń gbé e kal?? ?áájú ìdánrawò, kí a lè k?? i?an deltoid dáadáa nígbà ìdánrawò.

ìt??s??nà Tó wúlò
●àwòrán ìt??s??nà tí ó wà ní ibi tí ó r?rùn fún ni ó ń fúnni ní ìt??s??nà ìgbés??-l??s?? lórí ipò ara, ì?ís?? àti àw?n i?an tí a ń ?i???.

G??g?? bí àw?n a?íwájú tó wà nínú jara náàAm?daju DHZohun elo ik?k? agbara,Aw?n jara Prestige Pro, àw?n ohun èlò ì?i??? tó ti p??, àti àw?n ohun èlò ìyípadà tó dára jù mú kí ìrírí ìdánil??k???? olùlò j?? èyí tí kò tíì ??l?? rí. Ní ti àwòrán, lílo àw?n ohun èlò ì?i??? aluminiomu tó bófin mu mú kí ojú ríran dáadáa, ó sì tún fi àw?n ?gb??n ì?i??? tó dára jùl? ti DHZ hàn kedere.