E6241- DHZ naaAgbeka Idaji Agbaraj?? ojútùú tó dára jùl? nínú àw?n méjèèjì. àgò tó kún ní ??gb?? kan àti ibùdó ìdánil??k???? tó ń gba ààyè l??w?? ní apá kejì ló ń mú kí ìdánil??k???? r?rùn. ètò onípele yìí ń j?? kí àw?n olùlò yan àw?n ohun èlò ìdánil??k???? g??g?? bí w??n ?e nílò ìdánil??k???? w?n láìsí pé w??n ń ná owó púp?? sí i.

àpótí Squat Release Kíákíá
●Eto idasil? iyara naa pese ir?run fun aw?n olumulo lati ?atun?e fun aw?n ik?k? ori?iri?i, ati pe ipo naa le ?atun?e ni ir?run laisi aw?n irin?? miiran.

àw?n àmì N??mbà Ihò
●Iw?n ila opin aw?n ihò naa y? ki o wa ni ibamu ati ki o gbooro lati oke de isal?. Eyi ?e pataki ki aw?n ada?e le ?e aw?n gbigbe kekere, alab?de, ati giga. O ?e pataki fun atun?e aw?n nkan bii aw?n aaye aabo ati aw?n j-hooks lati ?e akan?e iw?n ara ati aw?n ibi-af?de ada?e r? ni deede.

Iduro?in?in ati Ti o t?
●Nítorí agbára ì???dá tó tay? ti DHZ àti ??r? ìpèsè tó dára, gbogbo ??r? náà lágbára gan-an, ó dúró ?in?in, ó sì r?rùn láti t??jú. àw?n tó ní ìrírí nínú eré ìdárayá àti àw?n olùb??r?? lè lo ??r? náà l??nà tó r?rùn.