Ma ke ?ano ma?amau, i ho?onohonoho ?ia i ka mea kū?ai aku, a ?o ia kā mākou pahuhopu hope loa no ka mea ?a?ole wale nō ka mea hilina?i nui loa, hilina?i a ?oia?i?o ho?i, akā ?o ke hoa no kā mākou mea kū?ai aku no ka Hale Kū?ai Aku ?Oihana Hana Ho?oikaika Kino Chest Press Bench, Hiki iā mākou ke ho?opilikino i nā huahana e like me kāu mau koi a hiki iā mākou ke ho?opa?a iā ia no ?oe ke kauoha ?oe.
Ma ke ?ano laulā, ua kau ?ia ma luna o ka mea kū?ai aku, a ?o kā mākou pahuhopu hope loa ia ?a?ole wale nō ka mea ho?olako hilina?i loa, hilina?i a ?oia?i?o ho?i, akā ?o ke hoa hana ho?i no kā mākou mea kū?ai aku?O ka mīkini pa?i umauma Kina a me ke kumukū?ai Dumbbell Bench hiki ke ho?ololi ?ia ke kaumaha, Me kahi ākea ākea, maika?i ke ?ano, nā kumukū?ai kūpono a me nā ho?olālā kaila, ho?ohana nui ?ia kā mākou mau ho?onā ma nā wahi lehulehu a me nā ?oihana ?ē a?e. Ua ?ike nui ?ia a hilina?i ?ia kā mākou mau ho?onā e nā mea ho?ohana a hiki ke ho?okō i nā pono ho?okele waiwai a me nā pono kaiāulu e ho?omau nei. Ho?okipa mākou i nā mea kū?ai aku hou a me nā mea kahiko mai nā ?ano āpau o ke ola e ho?oka?a?ike mai iā mākou no nā pilina ?oihana e hiki mai ana a me ka ho?okō ?ana i ka holomua like!

Nā Hi?ohi?ona

U3036– ?O kaMo?o Evost?O ka Flat Bench kekahi o nā noho ho?oikaika kino kaulana loa no nā mea ho?oikaika kino kaumaha manuahi. ?O ka ho?onui ?ana i ke kāko?o me ka ?ae ?ana i ka laulā o ka ne?e ?ana, nā huila kōkua e ne?e ana a me nā lima e ?ae i ka mea ho?ohana e ho?one?e manuahi i ka noho a hana i nā ?ano ho?oikaika kino kaumaha like ?ole me nā lako like ?ole.

Kāko?o Kūpono
● Kāko?o pa?a a ?olu?olu ho?i i ka laulā o ka ne?e manuahi, kūpono no ka hapa nui o nā ho?oma?ama?a kaumaha manuahi e nā mea ho?oikaika kino, a i ?ole i hui pū ?ia me nā lako ?ē a?e.

Ma?alahi e Ne?e
● ?O nā lima a me nā huila lalo ma nā ?ao?ao ?elua o nā wāwae noho, i hui pū ?ia me ka ho?olālā torque kūpono, e ma?alahi ai ka ne?e ?ana.

Pa?a
● Mahalo i ke kaulahao lako ikaika a me ka hana ?ana o DHZ, he pa?a ke ?ano o nā lako a he palapala ho?okō ?elima makahiki.

Mo?o Evost, ma ke ?ano he kaila ma?amau o DHZ, ma hope o ka nānā hou ?ana a me ka ho?opili ?ana, ua ?ike ?ia i mua o ka lehulehu e hā?awi ana i kahi pū?olo hana piha a ma?alahi ho?i e mālama. No nā mea ho?oikaika kino, ke ala ?epekema a me ke kuhikuhipu?uone pa?a o kaMo?o Evost e hō?oia i kahi ?ike ho?oma?ama?a piha a me ka hana; No nā mea kū?ai, ua ho?okumu nā kumukū?ai kūpono a me ke kūlana pa?a i kahi kahua pa?a no ke kū?ai maika?i loa ?ana oMo?o Evost.

Ma ke ?ano ma?amau, i ho?onohonoho ?ia i ka mea kū?ai aku, a ?o ia kā mākou pahuhopu hope loa no ka mea ?a?ole wale nō ka mea hilina?i nui loa, hilina?i a ?oia?i?o ho?i, akā ?o ke hoa no kā mākou mea kū?ai aku no ka Hale Kū?ai Aku ?Oihana Hana Ho?oikaika Kino Chest Press Bench, Hiki iā mākou ke ho?opilikino i nā huahana e like me kāu mau koi a hiki iā mākou ke ho?opa?a iā ia no ?oe ke kauoha ?oe.
Ke kū?ai aku ?ana ma ka hale hana?O ka mīkini pa?i umauma Kina a me ke kumukū?ai Dumbbell Bench hiki ke ho?ololi ?ia ke kaumaha, Me kahi ākea ākea, maika?i ke ?ano, nā kumukū?ai kūpono a me nā ho?olālā kaila, ho?ohana nui ?ia kā mākou mau ho?onā ma nā wahi lehulehu a me nā ?oihana ?ē a?e. Ua ?ike nui ?ia a hilina?i ?ia kā mākou mau ho?onā e nā mea ho?ohana a hiki ke ho?okō i nā pono ho?okele waiwai a me nā pono kaiāulu e ho?omau nei. Ho?okipa mākou i nā mea kū?ai aku hou a me nā mea kahiko mai nā ?ano āpau o ke ola e ho?oka?a?ike mai iā mākou no nā pilina ?oihana e hiki mai ana a me ka ho?okō ?ana i ka holomua like!