Revdankar E4021A
Taybetmend?
E4021A- EwRêzeya ?êwazêAbductor mas?lkeyên abductor ên ran, ku bi gelemper? wek? glutes têne zan?n, hedef digire. Giraniya pê?iyê werz??van ba? diparêze da ku di dema karan?nê de nepen?tiyê biparêze. Bal?fa parastinê ya kef parastin ? nermb?nek ba? peyda dike. Pêvajoyek werz??ê ya rehet ji bo werz??van hêsantir dike ku li ser hêza glutes bisekine.
Poz?syona Destpêkê ya Guherbar
●Poz?syona destpêkê ji bo hem? werz??vanan hatiye sêwirandin ? dikare bi hêsan? were sererast kirin.
Sêwirana Biyomekan?k?
●Abductor ji bo ?st?qrar ? rehetiyê dema ku werz??van mas?lkeyên abductor ên xwe dixebitin, barek pi?tgiriya lingan ? pi?ta kursiyê hinek? pa?ve xwar pê?kê? dike.
Rê?a Zanist?
●Rêgeha tevgerê ya ku bi taybet? ji bo mas?lkeyên revand? yên hipê hatiye ?êkirin ne tenê dikare koma mas?lkeyan bi bandor te?w?q bike, lê di heman demê de domdar? ? bêdengiyê di dema perwerdeyê de j? li ber ?avan bigire.
Digel jêhat?yên hilberandina p??esaziyê yên ku her ku di?e gih??t? dibin, li ser sêwirana ?êwaza bergê al?, entegre bikinM?rateya ?and? ya Neberbi?av - Ten?rkirin, DHZyekem hewldana dest pê kir da ku kevne?op? were hevber kirinElementên ??n?bi berheman re,Rêzeya ?êwazêji vê yekê ?êb?. Bê guman, heman biyomekan?k ? kal?teya hilberê ya pêbawer h?n j? pê??n in. Taybetmendiyên ?êwaza ??n? j? ?avkaniya navê rêzef?lmê ne.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





