U3050- O leFaasologa o Evost?E ofoina atu e le Squat Rack le tele o fa'amau pa e fa'amautinoa ai le tulaga sa'o e amata ai mo fa'amalositino eseese i le squat. O le mamanu fa'api'o e fa'amautinoa ai se ala manino e fa'amalositino ai, ma o le tapula'a itu e lua e puipuia ai le tagata fa'aoga mai manu'a e mafua mai i le pa'ū fa'afuase'i o le barbell.

Fa'avaa Malosi
●O le fausiaina malosi ma le gaosiga lelei e maua ai se Squat Rack malosi e lagolagoina atoatoa mo le fa?aaogaina mamafa.

Ofu Ufiufi
●Puipuia meafaigaluega mai le faaleagaina e mafua mai i Olympic Bars pe a pa'i atu i le fa'avaa u'amea ma e iai sona aafiaga puipuia. O se mamanu vaevaeina mo le faigofie ona sui.

Fuafuaga Fa'asolo
●O le tulimanu sa'o e maua ai le avanoa e fai ai le tele o fa'amalositino squat, fa'atasi ai ma le lautele o le va'ai ma e lagolagoina ai le faigofie ona ulufale ma alu ese o ē fa'amalositino.

Faasologa o Evost, o se sitaili masani a le DHZ, ina ua mae?a ona toe iloiloina ma fa?aleleia, na fa?aalia i luma o le lautele lea e ofoina atu ai se afifi atoatoa e aoga ma faigofie ona tausia. Mo tagata fa?amalositino, o le ala faasaienisi ma le fausaga mautu o leFaasologa o Evost ia mautinoa se poto masani atoatoa o a?oa?oga ma le fa?atinoga; Mo tagata fa?atau, o tau gafatia ma le lelei mautu ua fa?ata?atia ai se fa?avae mautu mo le fa?atau sili ona lelei oFaasologa o Evost.