E3071- O leFaasologa o Evost?Ua mamanuina le Stretch Trainer e tu?uina atu ai se fofo aoga ma saogalemu mo le fa?amafanafana ma le fa?amālūlūina o le tino a?o le?i faia ma pe a uma se fa?amalositino. O se fa?amafanafanaga lelei a?o le?i faia le fa?amalositino e mafai ona fa?agaoioia ai maso a?o le?i amataina le fa?amalositino ma vave ona ulufale atu i le tulaga o le fa?amalositino. E le gata i lea, ae e mafai fo?i ona puipuia lelei manu?aga i le taimi ma pe a uma le fa?amalositino.

U'u e tele tulaga
●O uu e tele tulaga e mafai ai e tagata faamalositino ona fa'aloaloa vaega o maso talafeagai i ni tu'ufa'atasiga eseese o tulaga o le uu o lima a'o puleaina le malosi ma le umi.

Eseesega o le Fa'aloaloa
●Lagolago tagata fa?aoga e fa?aloaloa le pito i lalo o le tua, pito i luga o le tua, tau?au, hamstrings, glutes, quadriceps, ma isi vaega o maso.

Malu ma Fa'alelei
●O le mea e tu'u ai vae i itu e lua e mafai ai e le tagata fa'aoga ona fa'amautu lelei le tino, ma o le nofoa ma le fa'a'ofu o le tama'ivae e maua ai le lagolago mautu ma mautinoa ai le mafanafana i le taimi e fa'aloloa ai.

Faasologa o Evost, o se sitaili masani a le DHZ, ina ua mae?a ona toe iloiloina ma fa?aleleia, na fa?aalia i luma o le lautele lea e ofoina atu ai se afifi atoatoa e aoga ma faigofie ona tausia. Mo tagata fa?amalositino, o le ala faasaienisi ma le fausaga mautu o leFaasologa o Evost ia mautinoa se poto masani atoatoa o a?oa?oga ma le fa?atinoga; Mo tagata fa?atau, o tau gafatia ma le lelei mautu ua fa?ata?atia ai se fa?avae mautu mo le fa?atau sili ona lelei oFaasologa o Evost.