D950Z- ELetoto la Discovery-PLeg Press e etselitsoe ho etsisa motsamao oa katoloso ea leoto ka ketane e koetsoeng ea kinetic, e sebetsang haholo bakeng sa ho kenya t?ebetsong le ho koetlisa quadriceps, hamstrings le glutes. Sethala se sephara sa leoto se lumella basebelisi ho fetola koetliso ho latela boemo ba leoto. Lit?ehetso tsa matsoho li fana ka botsitso nakong ea boikoetliso 'me hape ke sesebelisoa sa ho emisa koetliso.

Kabo e Hloahloa ea Khanyetso
●Tsela e potolohang ea poleiti ea boima e fana ka kabo e ntle ea khanyetso e eketsehang ka katoloso e felletseng ea leoto.

Poleiti e Kholo ea Maoto
●Seteishene se seholo sa maoto se netefatsa sebaka se lekaneng sa koetliso, 'me sistimi ea khokahano e ntlafatsa sekhutlo sa lipeiti tsa maoto bakeng sa boiketlo ba leqaqailana ho pholletsa le sebaka sa koetliso.

Koetliso ea Uni-lateral
●Seteishene sa maoto se bohareng se dumella mosebelisi ho beha leoto le sa sebediswang ka boiketlo ha a ntse a koetlisa leoto le le leng feela ntle le ho beha tsela ya koetliso kotsing.

TheTlhahlobo-PLetoto ke tharollo bakeng sa lisebelisoa tsa boleng bo holimo le tse tsitsitseng tse jarang lipoleiti. E fana ka maikutlo a mahala a kang a boikoetliso ba boima ka biomechanics e ntle le boiketlo bo phahameng ba boikoetliso. Taolo e ntle ea lit?enyehelo tsa tlhahiso e tiisa litheko tse tlase.