-
Ilé Tricep Flat U3027A tí ó jókòó
A?? ìjókòó Apple Series Seated Triceps Flat, nípas?? àtún?e ìjókòó àti pádì apá ìgb??w?? tí a so p??, ń rí i dájú pé apá ?ni tí ó ń ?e eré ìdárayá dúró sí ipò ìdánrawò tó t??, kí w??n lè lo triceps w?n p??lú ìtùnú tó ga jùl?. Ap?r? ì?ètò ti ohun èlò náà r?rùn àti wúlò, ní ríronú nípa ìr??rùn lílò àti ipa ìdánrawò.
-
??r? ìt?? ejika U3006A
Apple Series Shoulder Press lo pad ?hin ti o dinku p?lu ijoko ti a le ?atun?e lati mu ara duro daradara lakoko ti o ba aw?n olumulo ti o ni aw?n iw?n ori?iri?i mu. ?e afarawe tit? ejika lati ?e a?ey?ri biomekaniki ejika daradara. ?r? naa tun ni aw?n ?w? itunu p?lu aw?n ipo ori?iri?i, eyiti o mu itunu aw?n ada?e ati ?p?l?p? aw?n ada?e p? si.
-
It?siwaju Triceps U3028A
Apple Series Triceps Extension gba ap?r? atij? lati t?num? biomechanics ti it?siwaju triceps. Lati gba aw?n olumulo laaye lati lo aw?n triceps w?n ni itunu ati daradara, atun?e ijoko ati aw?n paadi apa tit? ?e ipa ti o dara ninu ipo.
-
T? inaro U3008A
Apple Series Vertical Press ní ìgbámú tó r?rùn tó sì tóbi, èyí tó ń mú kí ìtùnú àti onírúurú ìdánil??k???? àw?n olùlò p?? sí i. Ap?r? pádì ?s?? tó ní agbára láti fi ?e àtún?e pàdì ??yìn tó ?eé yípadà, èyí tó lè yí ipò ìb??r?? ìdánil??k???? padà g??g?? bí à?à àw?n oníbàárà tó yàt?? síra, tó sì lè t??jú r?? ní ìparí ìdánil??k????.
-
ìlà Inaro U3034A
A?? ìdúró Apple Series Vertical Row ní pádì àyà àti gíga ìjókòó tí a lè ?àtún?e, ó sì lè pèsè ipò ìb??r?? g??g?? bí ìw??n àw?n olùlò tó yàt?? síra. Ap??r? ìdìmú náà tí ó ní ìrísí L ń j?? kí àw?n olùlò lo ??nà ìdìmú gbígbòòrò àti tóóró fún ìdánrawò, láti mú kí àw?n ?gb?? i?an tí ó báramu ?i??? dáadáa.
