U2065- àw?nAw?n jara ti o niyiSuper Squat n pese aw?n ipo ik?k? squat iwaju ati s?hin lati mu aw?n i?an pataki ti itan ati ibadi ?i??. Ipele ?s? ti o gbooro, ti o ni igun, n j? ki ipa ?na olumulo naa wa lori ipele ti o t?, o n tu tit? sil? pup? lori ?pa ?hin. Lefa titiipa naa yoo ?ubu laif?w?yi nigbati o ba b?r? ik?k? ati pe o le tun b?r? ni ir?run nipa tit? ?s? nigbati o ba jade.

?

Iduro Ik?k? Meji
●àw?n ìr??rùn ??yìn àti èjìká máa ń fúnni ní ìtìl??yìn àti ìtùnú tó dára nígbà tí a bá ń k?? ??k?? p??lú ??yìn, àti pé ìt??síwájú tí ó ń yípadà ń ran ìfúnpá ??yìn l??w?? láti dín ìfúnpá ??yìn kù. Nígbà tí a bá ń kojú ìdánrawò, ipò breech tí ó jìnnà sí ìlà wal?? lè mú kí àw?n i?an gluteal ?i??? dáadáa, láìka ewu tí àárín wal?? lè fà sí.

àfiyèsí Jùl?
●Yàt?? sí ìdánrawò ìwúwo ??f??, Super Squat dín àw?n ?gb?? i?an tí ó ní ipa nínú dídádúró ara dúró, àti gbígbé ?rù náà l? sí ?s?? àti ìbàdí tààrà, èyí tí ó ń mú kí ipa ìdánrawò náà sunw??n síi.

Ibi ipam? àwo ìwúwo
●Ibi ipam? awo iwuwo ti o dara jul? j? ki gbigbe ati gbigba sil? r?run, ati pe ipo ti o r?run lati de ?d? tun mu iriri olumulo p? si.

?

àp??r? ìhun tí ó yàt?? jùl? nínú àwòrán DHZ ni a fi ara r?? m?? ara gbogbo-irin tuntun tí a ?????? ?e àtún?e r??, èyí tí ó j?? Prestige Series. ìm??-??r? ì?i??? tó dára jùl? ti DHZ Fitness àti ì?àkóso iye owó tí ó dàgbà ti mú kí iye owó náà r?rùn.Aw?n jara ti o niyiàw?n ipa ??nà ì?í??? biomechanical tí a gb??k??lé, àw?n kúl??kúl?? ?jà tí ó tay? àti ètò tí a ?e àtún?e ti ?eAw?n jara ti o niyijara asia-ami ti o y? fun daradara.