U3031B- ?O kaMo?o KailaLoa?a i ka Back Extension kahi ho?olālā hele wāwae me nā wili hope hiki ke ho?ololi ?ia, e ?ae ana i ka mea ho?oma?ama?a e koho manuahi i ka laulā o ka ne?e ?ana. Hā?awi ka uluna pūhaka i ho?onui ?ia i ke kāko?o ?olu?olu a maika?i loa ma o ka laulā holo?oko?a o ka ne?e ?ana. Ho?oilina pū ka hāme?a holo?oko?a i nā pono o kaMo?o Kaila, ke kumumana?o lever ma?alahi, ?ike ha?uki maika?i loa.

?Alanui lima keu
●I mea e hā?awi ai i ka ho?oikaika kino kūpono, kōkua hou nā lima ho?omaha keu i wahī ?ia i ka laholio i ka mea ho?ohana e ho?opa?a i ke kūlana o ke kino, e pale ana i ka ho?ohana ?ana i nā ?āpana kino ?ē a?e e hō?emi i ka hopena ho?oma?ama?a, a mai poina e hana i nā ?ano hana anti-skid a me cushioning kūpono.

Ka wāwae ki?eki?e
●I mea e hō?oia ai i ke kaulike kūpono o ke kuli/?ūhā a me ke kūpa?a ?ana o ke kua, ua kau ?ia ke kahua wāwae e ho?oki?eki?e i nā kuli o ka mea ho?ohana i ke kihi kūpono.

Ho?olālā Kū'ē
●Ua ho?olālā ?ia ka lima ne?e e hō?oia i ka ?ike ?ia ?ana o kahi kū'ē ma?ema?e ma o ka laulā holo?oko?a o ka ne?e ?ana, e ho?opau ana i nā wahi make ma?amau i loa?a i nā mīkini like.

Me nā mākau hana ?oihana e ulu nui ana, ma ka ho?olālā ?ana o ke ?ano uhi ?ao?ao, e ho?ohui i kaHo?oilina Mo?omeheu Pa?a ?ole - Ulana, DHZho?omaka i ka ho?ā?o mua e ho?ohui i nā ku?unaNā ?Elemene Kiname nā huahana, nāMo?o Kailaua hānau ?ia mai kēia. ?Oia?i?o, ?o ka biomechanics like a me ka maika?i o ka huahana hilina?i ke kumu nui. ?O nā ?ano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa mo?o.