Mīkini ?oki umauma E4004A
Nā hi?ohi?ona
E4004A- ?O kaMo?o KailaUa ho?olālā ?ia ka Mīkini Pectoral e ho?oulu pono i ka hapa nui o nā ?i?o pectoral me ka ho?ēmi ?ana i ka mana o ke alo o ka ?i?o deltoid ma o ke ?ano ne?e emi. I loko o ke ?ano mechanical, ?oi aku ka ma?alahi o nā lima ne?e kū?oko?a i ka ikaika i ho?ohana ?ia i ka wā o ke ka?ina ho?oma?ama?a, a ?o kā lākou ho?olālā ?ano e hiki ai i nā mea ho?ohana ke loa?a ka laulā ne?e maika?i loa.
Noho Ho?ololi
●Hiki i ka pad noho ho?ololi ke kau i ke kūlana pivot umauma o nā mea ho?ohana like ?ole e like me ko lākou nui e ho?okō ai i ka ho?oma?ama?a kūpono.
?Ergonomika Nui
●Ho?oili pololei nā ?ūpā ku?eku?e i ka ikaika i nā ?i?o i mana?o ?ia. Ho?emi ?ia ka ho?ohuli ?ana o waho o ka lima e hō?emi i ke kaumaha o nā hui po?ohiwi.
Alaka?i Kōkua
●Hā?awi ka papa kuhikuhi i ho?onoho pono ?ia i ke alaka?i ?anu?u e pili ana i ke kūlana o ke kino, ka ne?e ?ana a me nā ?i?o i hana ?ia.
Me nā mākau hana ?oihana e ulu nui ana, ma ka ho?olālā ?ana o ke ?ano uhi ?ao?ao, e ho?ohui i kaHo?oilina Mo?omeheu Pa?a ?ole - Ulana, DHZho?omaka i ka ho?ā?o mua e ho?ohui i nā ku?unaNā ?Elemene Kiname nā huahana, nāMo?o Kailaua hānau ?ia mai kēia. ?Oia?i?o, ?o ka biomechanics like a me ka maika?i o ka huahana hilina?i ke kumu nui. ?O nā ?ano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa mo?o.
E PILI ME DHZ FITNESS
Ka?Anu?u Hana ?Ekahi
E koho i kāu ?ano noi.
Ka?Anu?u ?Elua
E ho?opiha i nā kahua i koi ?ia ma lalo.
* hō?ike i kahi kahua i koi ?ia
Ka?Anu?u ?Elua
E ho?opiha i nā kahua i koi ?ia ma lalo.
* hō?ike i kahi kahua i koi ?ia





