E7006A- ?O ka?O ka mo?o Prestige ProHā?awi ?o Shoulder Press i kahi hopena ala ne?e hou e ho?ohālike i nā ala ne?e kūlohelohe. Kāko?o ka lima kūlana pālua i nā ?ano ho?oma?ama?a hou a?e, a kōkua nā pale kua a me nā noho i ho?oki?eki?e ?ia i nā mea ho?ohana e mālama i kahi kūlana ho?oma?ama?a maika?i a?e a hā?awi i ke kāko?o kūpono.

Kaulike
●Hā?awi ka lima ne?e kaulike i ka pale ho?omaka i ho?emi ?ia, hiki ke hana i ke ala pololei o ka ne?e a hō?oia i ke kūpa?a a me ka laumania o ke ka?ina ne?e.

Ho?olālā Ne?e ?Ano Māhele
●I ke a?o maoli ?ana, pinepine ka hopena o ka ho?oma?ama?a ?ana ma muli o ka nalowale ?ana o ka ikaika ma kekahi ?ao?ao o ke kino. ?Ae kēia ho?olālā i ka mea ho?oma?ama?a e ho?oikaika i ke a?o ?ana no ka ?ao?ao nāwaliwali, e ?oi aku ka ma?alahi a me ka pono o ka ho?olālā ho?oma?ama?a.

E kālele ana i ka ?ike
●?A?ole wale ka noho ho?oponopono i kōkua ?ia e ke kinoea Angled a me ka pad hope e hā?awi i ke kāko?o kūpono a me ka hiki ke ho?ololi i nā mea ho?ohana o nā nui like ?ole, akā hiki ke kōkua i nā mea ho?ohana e noho i ke kūlana ho?oma?ama?a maika?i loa.

Ma ke ?ano he mo?o hae oHo?oikaika Kino DHZnā lako ho?oikaika kino, ?O?O ka mo?o Prestige Pro, nā biomechanics holomua, a me ka ho?olālā ho?oili maika?i loa e ho?olilo i ka ?ike ho?oma?ama?a o ka mea ho?ohana i mea ?ike ?ole ?ia. Ma ke ?ano o ka ho?olālā, ho?onui maika?i ka ho?ohana pono ?ana i nā mea ho?ohui alumini i ka hopena ?ike maka a me ke kūpa?a, a ua hō?ike maopopo ?ia nā mākau hana maika?i loa o DHZ.