E7026A- ?O ka?O ka mo?o Prestige ProHo?ohālike ka Prestige Pro Series Seated Dip i ke ala ne?e o ka ho?oma?ama?a push-up parallel bar ku?una, e hā?awi ana i kahi ala ?olu?olu a maika?i ho?i e ho?oma?ama?a i nā triceps a me nā pecs. Ho?emi ka pad hope angled i ke kaomi me ka ho?omaika?i ?ana i ke kūpa?a a me ka ?olu?olu.

Ho?opuka hou i ke ala ne?e
●Ho?ohālike maika?i loa ka ho?olālā ?ana o ka lima pivot Seated Dip i ka ?ike ho?oma?ama?a dip bar parallel ku?una e ho?okomo pono i nā triceps.

Ho?olālā Ne?e ?Ano Māhele
●I ke a?o maoli ?ana, pinepine ka hopena o ka ho?oma?ama?a ?ana ma muli o ka nalowale ?ana o ka ikaika ma kekahi ?ao?ao o ke kino. ?Ae kēia ho?olālā i ka mea ho?oma?ama?a e ho?oikaika i ke a?o ?ana no ka ?ao?ao nāwaliwali, e ?oi aku ka ma?alahi a me ka pono o ka ho?olālā ho?oma?ama?a.

Palekana a Kūpono
●Hā?awi i kahi hopena kūpono no ka po?e hiki ?ole ke ho?oma?ama?a ma nā kaola like ku?una. Lawe mai ka hāme?a i ka hopena ho?oma?ama?a like i nā hui ?i?o triceps a me ka pectoral ma lalo o ke kumumana?o o ka hō?oia ?ana i ka palekana o nā mea ho?ohana.

Ma ke ?ano he mo?o hae oHo?oikaika Kino DHZnā lako ho?oikaika kino, ?O?O ka mo?o Prestige Pro, nā biomechanics holomua, a me ka ho?olālā ho?oili maika?i loa e ho?olilo i ka ?ike ho?oma?ama?a o ka mea ho?ohana i mea ?ike ?ole ?ia. Ma ke ?ano o ka ho?olālā, ho?onui maika?i ka ho?ohana pono ?ana i nā mea ho?ohui alumini i ka hopena ?ike maka a me ke kūpa?a, a ua hō?ike maopopo ?ia nā mākau hana maika?i loa o DHZ.