E7023A- ?O ka?O ka mo?o Prestige ProHō?ike ?o Seated Leg Curl i kahi hana hou i ho?olālā ?ia e hā?awi i ka ho?oma?ama?a ?ana i nā ?i?o wāwae ?oi aku ka ?olu?olu a me ka maika?i. ?O ka noho kihi a me ka pad hope hiki ke ho?ololi ?ia e ?ae i ka mea ho?ohana e ho?onohonoho pono i nā kuli me ka pivot point e paipai i ka ?ūlū hamstring piha.

Ho?oponopono ma?alahi
●Hiki ke ho?ololi ma?alahi ?ia ka pale ?ūhā i ho?omaika?i ?ia ma ke ?ano biomechanically, ka pale hope a me ka pale bipi mai kahi kūlana e noho ana.

Noho Huina me ka Lima
●Kōkua i ka mea ho?oikaika kino e ho?ohālikelike i ke kuli me ke kiko pivot, e hō?oia?i?o ana i ka kūpa?a o ka ?ūlū ?ana o nā ?i?o. Kōkua nā lima kōkua i ho?ohui ?ia i ka mea ho?ohana e ho?opa?a maika?i i ke kino o luna.

?O ka lima kaulike
●Ho?opa?a ka lima ne?e kaulike i ke ala ne?e kūpono i ka wā ho?oma?ama?a a hau?oli i ke kū?ē mālie. Hiki i nā mea ho?ohana ke ho?oponopono i ka pad wili bipi e like me kā lākou pono.

Ma ke ?ano he mo?o hae oHo?oikaika Kino DHZnā lako ho?oikaika kino, ?O?O ka mo?o Prestige Pro, nā biomechanics holomua, a me ka ho?olālā ho?oili maika?i loa e ho?olilo i ka ?ike ho?oma?ama?a o ka mea ho?ohana i mea ?ike ?ole ?ia. Ma ke ?ano o ka ho?olālā, ho?onui maika?i ka ho?ohana pono ?ana i nā mea ho?ohui alumini i ka hopena ?ike maka a me ke kūpa?a, a ua hō?ike maopopo ?ia nā mākau hana maika?i loa o DHZ.