Adductor E3022
Taybetmend?
E3022- EwRêzeya EvostBi bicihkirina werz??vanê ber bi bircê giraniyê ve, mas?lkeyên werz??van hedef digire ? di heman demê de nepen?tiyê peyda dike. Bal?fa parastinê ya kef parastin ? nermb?nek ba? peyda dike. Pêvajoyek werz??ê ya rehet ji bo werz??van hêsantir dike ku li ser hêza mas?lkeyên werz??van bisekine.
Poz?syona Destpêkê ya Guherbar
●Poz?syona destpêkê ji bo hem? bikarhêneran hatiye d?zaynkirin ? dikare bi hêsan? were sererast kirin. Pi?tgiriya du werz??ên c?da dike, guhertina rêzên rêya perwerdeyê an j? guhertina moda werz??ê hêsan e.
Du Temr?n, Yek Mak?ne
●Ev yek?ne ji bo her du ranên hundir ? derve tevgeran peyda dike, bi guheztina hêsan di navbera herduyan de. Bikarhêner tenê hewce dike ku bi mifteya navend? verastkirinek hêsan bike.
Pegên Dual ên Pêyan
●Cihên c?da yên ??pên lingan pi?trast dikin ku yek?neyê li gor? hewcedariyên her bikarhêner bi rengek guncan bic?h dibe.
Rêzeya Evost, wek? ?êwazek klas?k a DHZ, pi?t? lêkol?n ? cilkirina dubare, li pê?ber? raya gi?t? derket ku pakêtek fonksiyonel a temam pê?kê? dike ? parastina wê hêsan e. Ji bo kesên ku werz??ê dikin, rê?a zanist? ? m?mariya stab?l aRêzeya Evost ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas? misoger bikin; Ji bo kirr?biran, bihayên maq?l ? kal?teya stab?l bingehek zexm ji bo firotina ?êtir?n dan?neRêzeya Evost.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





