Mak?neya Sektorê J3004
Taybetmend?
J3004- EwRêzeya Ronah? ya EvostMak?neya Pektoral ji bo ?alakkirina bi bandor a piraniya mas?lkeyên pektoral hatiye ?êkirin ? di heman demê de bandora pê?iya mas?lkeya delto?d bi rêya ?êweya tevgera daketinê kêm dike. Di avahiya mekan?k? de, milên tevgera serbixwe hêza ku di dema pêvajoya perwerdeyê de tê sepandin bi nermtir dikin, ? sêwirana ?eklê wan dihêle ku bikarhêner rêjeya tevgera ?êtir?n bi dest bixin.
Kurs?ya Verastbar
●Bal?fa kursiyê ya verastkir? dikare poz?syona zivir?na s?nga bikarhênerên c?da li gor? mezinahiya wan bic?h bike da ku werz??ek bi bandor pêk b?ne.
Ergonomiya Mezin
●Balatên milên wan hêzê rasterast vediguhez?nin mas?lkeyên armanckir?. Zivir?na dervey? ya destan tê kêmkirin da ku zexta movika milê kêm bibe.
Rêbernameya Al?kar
●Pankarta rêwerzê ya bi c?hek? guncaw rêbernameyek gav bi gav li ser poz?syona la?, tevger ? mas?lkeyên ku tên xebitandin peyda dike.
EwRêzeya Ronah? ya Evostgiraniya her? zêde ya c?hazê kêm dike ? qapaxê ?êtir dike di heman demê de sêwirana ?êwazê diparêze, lê??na hilber?nê kêmtir dike. Ji bo kesên ku werz??ê dikin,Rêzeya Ronah? ya Evostrê?a zanist? ? m?mariya stab?l a wê diparêzeRêzeya Evostji bo misogerkirina ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas?; Ji bo kirr?biran, di be?a bihayê kêmtir de vebijarkên bêtir hene.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





