U3035A- EwRêzeya ApplePulldown xwed? d?zaynek biyomekan?k? ya pê?keft? ye ku rêyek tevgerê ya xwezay?tir ? nermtir peyda dike. Kurs?yên go?ey? ? bal?fên roller rehetiyê ? aramiyê ji bo werz??vanên hem? mezinah? zêde dikin di heman demê de al?kariya werz??vanan dikin ku xwe bi awayek? rast bic?h bikin.

Pir adaptey?
●Struktura tevgera n? rêyek perwerdehiyê ya xwezay?tir simul dike, ? ji bo destpêkan hêsantir e ku bi rêk?pêk werz??ê bikin.

Ewle ? Bibandor
●Bal?fên rolikerên ranan ên ku li hundir hatine bicihkirin pi?tgiriyek ba? peyda dikin, ? kursiya go?ey? ya bi hêsan? verastkir? ji bo werz??vanên c?da dibe al?kar ku bi lez poz?syon bibin.

Rêbernameya Al?kar
●Pankarta rêwerzê ya bi c?hek? guncaw rêbernameyek gav bi gav li ser poz?syona la?, tevger ? mas?lkeyên ku tên xebitandin peyda dike.

Digel zêdeb?na hejmara komên fitnessê, ji bo bic?han?na terc?hên c?da yên gel, DHZ rêzef?lmên c?rbec?r ji bo hilbijartinê dest pê kirine.Rêzeya Appleji ber sêwirana bergê xwe ya balkê? ? kal?teya hilberê xwe ya ?sbatkir? pir tê hezkirin. Bi saya zinc?ra dab?nkirinê ya pê?ket? yaDHZ Fitness, hilber?neke lê??n-kêmtir ku rêgeha tevgera zanist?, b?yomekan?keke hêja, ? qal?teyeke pêbawer bi bihayek? maq?l gengaz e.