G??ikê r?ni?t? U3062
Taybetmend?
U3062- EwRêzeya Evost?Seated Calf dihêle ku bikarhêner komên mas?lkeyên ?okê bi awayek? maq?l bi karan?na giraniya la? ? plakayên giraniyê yên zêde ?alak bike. Bal?fên ranên ku bi hêsan? têne verastkirin bikarhênerên bi mezinahiyên c?da pi?tgir? dikin, ? sêwirana r?ni?tin? zexta st?yê ji holê radike ji bo perwerdehiyek rehettir ? bibandortir. Leva girtina destpêk-rawestandinê ewlehiyê di dema destpêkirin ? bidaw?kirina perwerdehiyê de misoger dike.
Bikaran?na wê hêsan e
●Dema ku werz??van dest bi perwerdeyê dike, leva kil?tkirinê bixweber tê berdan, ? tenê pêdiv? ye ku leva kil?tkirinê pi?t? perwerdeyê ji n? ve veke da ku bi hêsan? ji alavê derkeve bêy? ku giraniya ji ni?ka ve dakeve.
Dizayna Ergonom?k
●Cuda ji perwerdehiya ?okên rawestay?, sêwirana poz?syona r?ni?tinê ya bi bilindkirina ?okan zexta li ser st?yê ji holê radike, perwerdehiyê rehettir ? bibandortir dike.
Qornê Giraniya Bi?kok?
●Qornê giraniyê yê go?ey? barkirin ? dakê?ana plakayên giraniyê hêsantir dike, ? ezm?na perwerdehiyê ya gi?t? zêde dike.
Rêzeya Evost, wek? ?êwazek klas?k a DHZ, pi?t? lêkol?n ? cilkirina dubare, li pê?ber? raya gi?t? derket ku pakêtek fonksiyonel a temam pê?kê? dike ? parastina wê hêsan e. Ji bo kesên ku werz??ê dikin, rê?a zanist? ? m?mariya stab?l aRêzeya Evost ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas? misoger bikin; Ji bo kirr?biran, bihayên maq?l ? kal?teya stab?l bingehek zexm ji bo firotina ?êtir?n dan?neRêzeya Evost.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





