U3063- O leFaasologa o Evost?E lauiloa le Smith Machine i tagata fa?aoga o se masini fou, matagofie, ma saogalemu e fa?atumuina i ipu. O le gaioiga fa?atulagaina o le Smith bar e maua ai se ala mautu e fesoasoani ai i tagata fa?amalositino e ausia le squat sa?o. O le tele o tulaga loka e mafai ai e tagata fa?aoga ona taofi a?oa?oga e ala i le fa?ata?amilomiloina o le Smith bar i so?o se taimi a?o fa?agasolo le fa?amalositino, ma o se fa?avae fa?amalūlū i le pito i lalo e puipuia ai le masini mai le fa?aleagaina e mafua mai i le pa'ū fa?afuase?i o le load bar.

O le Smith Bar System
●E maua ai se mamafa amata maualalo e fa'ata'ita'i ai se aafiaga sili atu ona moni o le si'i mamafa. O le ala fa'amautu e mafai ona fesoasoani i ē amata ona fa'amautu lelei le tino ma e mafai ona taofi ma fa'amuta a'oa'oga i so'o se taimi. Mo ē e iai le poto masani i fa'amalositino, e mafai ona tu'ufa'atasia ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i e maua ai le tele ma le saogalemu o a'oa'oga mamafa saoloto.

Tatala le Fuafuaga
●O le mamanu matala o le Smith Machine e maua ai e le tagata faamalositino le lagona o mamafa saoloto e tusa ai ma le taiala a le siosiomaga. O le tele o le avanoa faamalositino ma le lautele o le vaai e faaleleia atili ai le poto masani ma le saolotoga o aoaoga.

Ogāumu e Teuina ai Mamafa
●E ono pū e teu ai mea mamafa e maua ai le tele o avanoa e teu ai mea mamafa, lea e ofoina atu ai le tele o filifiliga mo polokalame faamalositino eseese a le au faamalositino.

Faasologa o Evost, o se sitaili masani a le DHZ, ina ua mae?a ona toe iloiloina ma fa?aleleia, na fa?aalia i luma o le lautele lea e ofoina atu ai se afifi atoatoa e aoga ma faigofie ona tausia. Mo tagata fa?amalositino, o le ala faasaienisi ma le fausaga mautu o leFaasologa o Evost ia mautinoa se poto masani atoatoa o a?oa?oga ma le fa?atinoga; Mo tagata fa?atau, o tau gafatia ma le lelei mautu ua fa?ata?atia ai se fa?avae mautu mo le fa?atau sili ona lelei oFaasologa o Evost.