U3084A- àw?nApple SeriesChest Shoulder Press m? bí i??? àw?n ??r? m??ta náà ?e ???kan sí ara w?n. Lórí ??r? yìí, olùlò lè ?àtún?e apá àti ìjókòó lórí ??r? náà láti ?e ìt?? bench, ìt?? sókè oblique àti ìt?? ejika. àw?n ?w?? tó gbòòrò tó r?rùn ní àw?n ipò púp??, p??lú àtún?e ìjókòó tó r?rùn, ń j?? kí àw?n olùlò jókòó ní ipò w?n fún onírúurú ada?e.

ìb??r?? kíákíá
●Agbára ì?àtún?e tó wà ní ??gb?? ìjókòó náà, p??lú ??r? ì?àtún?e kíákíá tó wà ní ibi ìdìmú náà, ó fún olùlò láyè láti parí àw?n ètò àk??k?? kí ó sì b??r?? sí í k?? ??k?? láìfi ohun èlò síl??.

M??ta Nínú ??kan
●Apple Series Chest Shoulder Press rí i pé i??? àw?n ??r? m??ta náà p?? sí ??kan.

Fi ìy??nú hàn p??lú ìwúwo ??f??
●?e àkóp?? ìdánil??k???? t?lifí???n gbogbogbò nínú àw?n ò?ùw??n ??f??, èyí tí yóò j?? kí àw?n olùlò rí ipò tiw?n kíákíá nígbà tí w??n bá ń lò ó.

P??lú iye àw?n ?gb?? amú?e ara tó ń p?? sí i, láti bá àw?n ènìyàn tó yàt?? síra mu, DHZ ti ?e ìfil??l?? onírúurú jara láti yan lára ??w?n.Apple Seriesa f??ràn r?? gan-an fún àwòrán ìbòrí r?? tó fani m??ra àti dídára ?jà r?? tó hàn gbangba.Am?daju DHZ, i?el?p? ti o munadoko di? sii eyiti o ?ee ?e lati ni ipa ?na i?ipopada im?-jinl?, aw?n biomekaniki ti o tay?, ati didara ti o gb?k?le p?lu idiyele ti ifarada.