-
Ibùdó ìjókòó U3026A
Apple Series Seated Dip gba ap?r? kan fun aw?n ?gb? i?an triceps ati aw?n i?an pectoral. ?r? naa rii pe lakoko ti o rii daju aabo ti ik?k?, o tun ?e ada?e ipa ?na gbigbe ti ada?e titari-soke ibile ti a ?e lori aw?n ?pa parallel ati pese aw?n ada?e it?s?na ti o ni atil?yin. Ran aw?n olumulo l?w? lati k? aw?n ?gb? i?an ti o baamu daradara.
-
ìt??sí ?s?? tí ó jókòó U3023A
A ?e ap?r? Apple Series Seated Leg Curl p?lu aw?n paadi malu ti a le ?atun?e ati aw?n paadi itan p?lu aw?n ?w?. Ir?ri ijoko gbooro naa ni ?na di? lati ?e deede aw?n orunkun ada?e p?lu aaye pivot, ti n ?e iranl?w? fun aw?n alabara lati wa iduro ada?e ti o t? lati rii daju pe o ya aw?n i?an kuro daradara ati itunu giga.
-
Ilé Tricep Flat U3027A tí ó jókòó
A?? ìjókòó Apple Series Seated Triceps Flat, nípas?? àtún?e ìjókòó àti pádì apá ìgb??w?? tí a so p??, ń rí i dájú pé apá ?ni tí ó ń ?e eré ìdárayá dúró sí ipò ìdánrawò tó t??, kí w??n lè lo triceps w?n p??lú ìtùnú tó ga jùl?. Ap?r? ì?ètò ti ohun èlò náà r?rùn àti wúlò, ní ríronú nípa ìr??rùn lílò àti ipa ìdánrawò.
-
??r? ìt?? ejika U3006A
Apple Series Shoulder Press lo pad ?hin ti o dinku p?lu ijoko ti a le ?atun?e lati mu ara duro daradara lakoko ti o ba aw?n olumulo ti o ni aw?n iw?n ori?iri?i mu. ?e afarawe tit? ejika lati ?e a?ey?ri biomekaniki ejika daradara. ?r? naa tun ni aw?n ?w? itunu p?lu aw?n ipo ori?iri?i, eyiti o mu itunu aw?n ada?e ati ?p?l?p? aw?n ada?e p? si.
-
It?siwaju Triceps U3028A
Apple Series Triceps Extension gba ap?r? atij? lati t?num? biomechanics ti it?siwaju triceps. Lati gba aw?n olumulo laaye lati lo aw?n triceps w?n ni itunu ati daradara, atun?e ijoko ati aw?n paadi apa tit? ?e ipa ti o dara ninu ipo.
-
T? inaro U3008A
Apple Series Vertical Press ní ìgbámú tó r?rùn tó sì tóbi, èyí tó ń mú kí ìtùnú àti onírúurú ìdánil??k???? àw?n olùlò p?? sí i. Ap?r? pádì ?s?? tó ní agbára láti fi ?e àtún?e pàdì ??yìn tó ?eé yípadà, èyí tó lè yí ipò ìb??r?? ìdánil??k???? padà g??g?? bí à?à àw?n oníbàárà tó yàt?? síra, tó sì lè t??jú r?? ní ìparí ìdánil??k????.
-
ìlà Inaro U3034A
A?? ìdúró Apple Series Vertical Row ní pádì àyà àti gíga ìjókòó tí a lè ?àtún?e, ó sì lè pèsè ipò ìb??r?? g??g?? bí ìw??n àw?n olùlò tó yàt?? síra. Ap??r? ìdìmú náà tí ó ní ìrísí L ń j?? kí àw?n olùlò lo ??nà ìdìmú gbígbòòrò àti tóóró fún ìdánrawò, láti mú kí àw?n ?gb?? i?an tí ó báramu ?i??? dáadáa.
-
??r? ìyàs??t?? ikùn U3073D-K
àw?n Asolate Ikùn Fusion Series (Hollow) lo àwòrán tó r?rùn láti w?? àti èyí tó r?rùn láìsí àtún?e tó p?? jù. Páàdì ìjókòó tí a ?e ní ??nà àkàn?e fúnni ní ìtìl??yìn àti ààbò tó lágbára nígbà ìdánrawò. àw?n rollers náà ń fúnni ní ìr??rùn tó munadoko fún ì?íkiri. ìw??n tó wà ní ìw??ntúnw??nsí fún ìdúró dí?? ń fúnni ní ìdènà ìb??r?? láti rí i dájú pé a ?e ada?e dáadáa àti ààbò.
-
ìfàs??yìn Ikùn àti ??yìn U3088D-K
??r? Fusion Series (Hollow) Abdominal/Back Extension j?? ??r? oní??? méjì tí a ?e láti j?? kí àw?n olùlò ?e àw?n ada?e méjì láìsí pé w??n jáde kúrò nínú ??r? náà. àw?n ada?e méjèèjì lo okùn èjìká tí ó r?rùn. ?í?e àtún?e ipò tí ó r?rùn ń pèsè ipò ìb??r?? méjì fún ìfàs??yìn ??yìn àti ??kan fún ìfàs??yìn ikùn.
-
Ajínigbé àti Adágún U3021D-K
àw?n eré ìdárayá Fusion Series (Hollow) Abductor & Adductor ní ipò ìb??r?? tó r?rùn láti ?e àtún?e fún àw?n ìdárayá itan inú àti òde. àw?n èèkàn ?s?? méjì máa ń gba onírúurú àw?n ada?e. àw?n èèkàn itan tí ń yípo ni a gbé kal?? fún ì?i??? àti ìtùnú tí ó dára síi nígbà ìdárayá, èyí sì máa ń mú kí ó r?rùn fún àw?n adánrawò láti p?kàn p?? sórí agbára i?an.
-
àtún?e ??yìn U3031D-K
ìt??síwájú ??yìn Fusion Series (Hollow) ní àwòrán ìrìn-àjò p??lú àw?n rollers ??yìn tí a lè ?àtún?e, èyí tí ó fún ?ni tí ó ń ?e ada?e láyè láti yan ìw??n ì?í??? náà láìsí ì?òro. Páàdì ìbàdí tí a f?? sí náà ń fúnni ní ìtìl??yìn tí ó r?rùn àti tí ó tay? ní gbogbo ìw??n ì?í??? náà. Gbogbo ??r? náà tún jogún àw?n à?fààní ti Fusion Series (Hollow), ìlànà lefa tí ó r?rùn, ìrírí eré ìdárayá tí ó tay?.
-
ìyípadà Biceps U3030D-K
ìt??síwájú Biceps ti Fusion Series (Hollow) ní ipò ìt??síwájú sáy???sì, p??lú ?w?? ì?àtún?e aládàá?e tó r?rùn, èyí tó lè bá àw?n olùlò tó yàt?? síra mu. ìt??síwájú oníjókòó kan ?o?o kò lè ran olùlò l??w?? láti rí ipò ì?ípò tó t?? nìkan, ?ùgb??n ó tún lè rí ìtùnú tó dára jùl?. ì?í??? tó gbé??? fún àw?n biceps lè mú kí ìdánrawò náà pé.
