?apemeniya Meyldar J3013
Taybetmend?
J3013- EwRêzeya Ronah? ya EvostMak?neyên ?apkirina Meyldar bi verastkirinek pi??k bi riya kurs? ? bal?fa pi?tê ya verastkir?, hewcedariyên bikarhênerên c?da yên ji bo mak?neyên ?apkirina meyldar bic?h t?nin. Destika du-poz?s?yon? dikare rehetiyê ? c?rbec?r werz??ê ya werz??vanan bic?h b?ne. Rêgeha maq?l dihêle ku bikarhêner di haw?rdorek kêmtir fireh de bêy? ku xwe qerebalix an teng h?s bikin werz??ê bikin.
Cure ? Mezinahiya Destgirtê
●Vebijarkên c?da yên girtinê dihêle ku bikarhêner werz??ên girtina fireh ? teng bikin, ? li gor? hewcedariyên bikarhênerên c?da c?rbec?r werz??ê peyda dikin. Destgirê mezintir dema pêlkirinê rehetiyê peyda dike.
Poz?syona Destpêkê ya Guherbar
●Rêk?pêkkirina kurs? ? bal?fên pi?tê dihêle ku bikarhêner bi hêsan? poz?syona destpêkê li gor? la?ê xwe ji bo poz?syonek werz??ê ya rehet eyar bike.
Milê Pivot ê Nizm
●Pivota nizm a milê zivir? rêya rast a trajektora perwerdehiyê ? ketin ? derketina hêsan a c?hazê misoger dike.
EwRêzeya Ronah? ya Evostgiraniya her? zêde ya c?hazê kêm dike ? qapaxê ?êtir dike di heman demê de sêwirana ?êwazê diparêze, lê??na hilber?nê kêmtir dike. Ji bo kesên ku werz??ê dikin,Rêzeya Ronah? ya Evostrê?a zanist? ? m?mariya stab?l a wê diparêzeRêzeya Evostji bo misogerkirina ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas?; Ji bo kirr?biran, di be?a bihayê kêmtir de vebijarkên bêtir hene.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





