Kê?andina Dirêj J3033
Taybetmend?
J3033- EwRêzeya Ronah? ya EvostLongPull ne tenê dikare wek? be?ek ji navika modular a rêzef?lm a stasyoneke xebatê ya pêvekir? an stasyoneke pir-kes? were bikar an?n, lê di heman demê de ew dikare wek? am?rek rêza nav?n a serbixwe j? were bikar an?n. Longpull ji bo ketin ? derketina hêsan kursiyek bilindkir? heye. Bal?fek lingê ya cuda dikare li gor? bikarhênerên bi celebên la?ên c?da bigunce bêy? ku rê li ber tevgera am?rê bigire. Poz?syona rêza nav?n dihêle ku bikarhêner poz?syonek pi?ta rast bihêlin. Destgir bi hêsan? têne guheztin.
Platforma Destgirtinê
●Platforma destgirê dikare pê?? li xi?andina nehewce ya ji ber xi?andina di navbera destgirê ? am?rê de bigire, ? di heman demê de ji bo bikarhêner rehetiyê peyda dike ku destgirên c?da biguhez?ne.
Sêwirana Deriyê Duqat
●Ev sêwirana c?hê taybet rê dide bikarhêneran ku ji her du aliyên c?hazê têkevin ? ji c?hazê derkevin, ev ê di rew?a hin pirsgirêkên c?hê de pir bikêr be.
Ezm?na Fokusê
●Pêdiv? bi sererastkirina LongPull n?ne, bikarhêner tenê hewce ne ku poz?syona xwe li ser bal?fa kursiyê rast bikin da ku z? bikevin perwerdehiyê.
EwRêzeya Ronah? ya Evostgiraniya her? zêde ya c?hazê kêm dike ? qapaxê ?êtir dike di heman demê de sêwirana ?êwazê diparêze, lê??na hilber?nê kêmtir dike. Ji bo kesên ku werz??ê dikin,Rêzeya Ronah? ya Evostrê?a zanist? ? m?mariya stab?l a wê diparêzeRêzeya Evostji bo misogerkirina ezm?nek perwerdehiyê ? performansek bêkêmas?; Ji bo kirr?biran, di be?a bihayê kêmtir de vebijarkên bêtir hene.
TêKIL? BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
T?pa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide
Gava Duyem
Qadên Pêw?st ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêw?st n??an dide





