U3044- NyAndian-dahatsoratra Evost?Ny Seated Preacher Curl dia natao hanomezana fiofanana manokana ho an'ny mpampiasa mba hampandeha tsara ny biceps. Ny seza mora amboarina dia mifanaraka amin'ny habe samihafa, ny fitoeran-kiho dia manampy amin'ny fametrahana ny mpanjifa amin'ny toerana mety, ary ny bara roa dia manome toerana fanombohana roa.

Lanja malalaka
●Raha ampitahaina amin'ny fitaovana mampatanjaka ny vatana amin'ny alalan'ny "fixed trajectory", ny fanazaran-tena mampiasa lanja malalaka dia mitaky ny mpanao fanatanjahan-tena hanana fitoniana ambony kokoa sy fampiasana hozatra bebe kokoa, ary mahomby kokoa ny fanazaran-tena.

Sandry lehibe
●Noho ny fanitsiana mora ny seza, dia manome ondana ho an'ny tratra sy ny sandrin'ireo mpanao fanatanjahan-tena samihafa izy io, izay manatsara ny fitoniana sy ny fampiononana amin'ny fanazaran-tena.

Fonony
●Miaro ny fitaovana amin'ny fahasimbana ateraky ny Olympic Bars mifandray amin'ny rafitra metaly ary manana fiantraikany buffering sasany. Endrika mizara ho fizarana mba ho mora soloina.

Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno sy mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.